Yoga Archives - Cadena Dial

Teresa Moreno 23/03/2023

El Yoga, un aliado contra el envejecimiento: los beneficios de practicarlo a partir de los 65 años

Nuria Serena 02/01/2023

Y tú, ¿cómo andas de Karma? Las 12 leyes budistas para limpiarlo

Ana Más 27/12/2022

Apanasana: acaba con los dolores de espalda con esta postura de yoga

Ana Más 21/10/2022

El dos por uno del Yoga Nidra: dormirás mejor y mejorarás tu autoestima

Ana Más 21/06/2022

¿Sufres estrés? Entra en estado de relajación con estos consejos

A veces el ritmo frenético al que nos sometemos a diario hace que tengamos problemas de estrés y ansiedad. Parar unos minutos y dedicarnos tiempo a nosotros es esencial, pero muchas veces no sabemos cómo hacerlo. Hoy hablamos de algunos […]

Ana Más 09/06/2022

Practica este tipo de yoga para relajarte y dormir bien

Te hemos hablado muchas veces de los beneficios del yoga para la salud. Determinadas posturas de yoga pueden ayudarte y mucho según sea tu dolencia y hasta pueden ayudarte a aliviar la ansiedad. Y es que determinadas posturas de yoga […]

Ana Más 28/03/2022

Consigue un vientre plano con esta postura de yoga: Baddha Konasana

Son muchos los beneficios del yoga para la salud. Determinadas posturas de yoga pueden ayudarte y mucho según sea tu dolencia y hasta pueden ayudarte a aliviar la ansiedad o incluso para lograr un vientre plano cómo es el caso […]

Ana Más 25/03/2022

El señor de los peces: la postura de yoga para mejorar tu digestión

Está claro que los efectos del yoga para la salud son muchos y de lo más beneficiosos. Además de ayudarte a aliviar dolores de espalda u otras articulaciones hay algunas posturas que pueden ayudarte a calmar la ansiedad. Esto último […]

Ana Más 03/11/2021

Alivia tu ansiedad con posturas de yoga para principiantes

Sin duda los efectos del yoga para la salud son muchos y de lo más beneficiosos. Además de ayudarte a aliviar dolores de espalda u otras articulaciones hay algunas posturas que pueden ayudarte a aliviar la ansiedad, algo que avala […]

Ana Más 21/10/2021

Remedios caseros para levantar el párpado caído

Los ojos, son una de las partes más importantes de nuestro rostro y tener los párpados caídos puede afectar a su belleza y simetría. Con el paso de los años vamos perdiendo firmeza y elasticidad debido al proceso natural de […]

Ana Más 20/10/2021

Balasana: la postura que te dejará dormir como un bebé

Si tienes problemas para dormir y te cuesta mucho descansar esta postura de yoga te puede ayudar y mucho. Se llama balasana y es una de las posturas de descanso del yoga, sus efectos relajantes están probados. También se llama […]

Nuria Serena 05/06/2021

Calma tu estrés y ansiedad con la respiración alterna: sencilla y eficaz

La pandemia nos ha pasado a todos factura: pequeños, jóvenes, adultos y mayores hemos sufrido en algún momento estrés y ansiedad. La fatiga pandémica nos ha sacudido a todos. A la constante preocupación por el presente y la incertidumbre por el futuro que […]

Ana Más 21/05/2021

Yoga

Calma tu ansiedad en pocos minutos practicando la ‘respiración de la abeja’