Adelgazar no siempre es fácil. Hace tiempo ya hablábamos del Plato de Harvard, una guía para comer de forma sana y equilibrada, creada por los expertos en nutrición de la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Harvard, que se centra […]
La Universidad de Harvard ya se ha pronunciado varias veces sobre algunos temas que tienen que ver con la alimentación, es el caso de su conocido Plato de Harvard para llevar una alimentación saludable, las bebidas que debes evitar o […]
Hemos hablado varias veces de algunos estudios realizados por la Universidad de Harvard, sobre alimentación saludable por ejemplo. Y es que según los expertos de Harvard lo importante es cuidar las proporciones. Es importante que mitad del plato esté constituida […]
El ritmo de vida al que estamos sometidos a diario a veces dificulta que llevemos una alimentación sana, algo que muchas veces descuidamos más si nos llevamos la comida al trabajo, cogiendo a veces cualquier cosa que nos quite un […]
Son muchísimas las opciones que tenemos a la hora de elegir deportes para tonificar nuestro cuerpo y encontrarnos bien. Pero si además quieres mejorar tu condición física atenta a las recomendaciones de los expertos de la Universidad de Harvard que […]
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