Sueño Archives - Página 6 de 14

Ana Más 22/08/2022

Cómo escoger la mejor almohada para descansar bien

Una chica intenta dormir con tapones, antifaz y ventilador para combatir el calor, la luz y el ruido.

Teresa Moreno 16/08/2022

Noches de verano: Por qué dormimos mal y qué hacer para remediarlo

Aitana Alonso 15/08/2022

10 cosas que jamás debes hacer antes de irte a dormir

Noemí Fernández 09/08/2022

Dormir con anillos puestos puede no ser nada bueno para tu salud

Lucía Puig 22/07/2022

Así influyen las fases de la luna en nuestro sueño

La luna está siempre rodeada de cierto misterio y admiración. El satélite de la Tierra influye en las mareas, en el ciclo menstrual de las mujeres, en la fecundidad, el crecimiento del pelo y en las cosechas. El ánimo se […]

Lucía Puig 27/06/2022

Trucos para conseguir que los niños duerman toda la noche del tirón

Tener niños y dormir no tiene por qué ser incompatible. Es cierto que los bebés y niños pasan por una etapa en la que los padres sacrifican horas de sueño, pero una vez superada esa época, se olvida y se […]

Ana Más 03/05/2022

¿Sabes qué es el descanso profundo sin dormir?

Non sleep deep rest, o lo que es lo mismo, NSDR. Sus siglas o su traducción al castellano es descanso profundo sin dormir, el método que utilizan los empresarios de Silicon Valle, la región al norte de California que es […]

Ana Más 27/04/2022

¿Conoces todos los beneficios de la melatonina?

Seguramente hayas escuchado el nombre de la melatonina muchas veces, sobre todo si has tenido problemas para conciliar el sueño y has querido solucionarlo de manera natural. La melatonina además de ser una hormona no sólo regula los los ritmos […]

Ana Pérez 12/04/2022

¿Qué significa soñar con gatos?

Los gatos son unas mascotas un tanto curiosas. Todos los que convivan con ellos sabrán que son animales muy carismáticos que esconden muchas manías y gestos muy particulares. Sabrás cuando quiere cariño por como se comporte contigo, o interpretarás que […]

Noelia Bertol 18/03/2022

¿Por qué olvidamos los sueños tan rápido?

Seguro que te resulta familiar la siguiente situación. Un sueño muy raro te despierta de golpe y en el intento de hacer una interpretación del mismo valoras la idea de contárselo a tu pareja, amigos o compañeros de trabajo cuando […]

Ana Más 03/03/2022

La importancia del orden para dormir «a pierna suelta»

La doctora Ainhoa Álvarez Ruiz de Larrinaga, de la Unidad Funcional de Sueño del Hospital Universitario Araba Vitoria-Gasteiz, que pertenece a la Sociedad Española del Sueño explica tal y cómo recoge La voz de Galicia que: “Para conseguir un sueño […]

Redacción Cadena Dial 24/02/2022

Dormir ¿Qué nos sucede cuando lo hacemos?

Dormir es una de esas cosas esenciales en nuestra vida y a las cual le tenemos mucho aprecio… esos días en los que dormimos mal o por diferentes motivos no tenemos tiempo suficiente para descansar, el mundo nos cuesta y […]

Carlos Rerucha 24/02/2022

¿Sueles dormir con un pie fuera del edredón? Felicidades, has activado el «piermostato»

Cuando llega el frío sacamos los edredones, es matemático. Dormir calentitos se convierte en uno de los mayores placeres posibles cuando llega la temporada de otoño/invierno (e incluso a veces primavera) pero no siempre encontramos la temperatura perfecta al acostarnos. […]

Ana Pérez 08/02/2022

Tres técnicas de relajación para dormir profundamente por las noches

Dormir es uno de los pilares fundamentales de nuestra vida. Adquirir problemas para lograr conciliar el sueño y por lo tanto, tener un buen descanso cada vez es más habitual. Por ello, hay técnicas para relajarte antes de meterte en […]

Ana Más 02/02/2022

¿Duermes mal? Un paseo por la mañana cambiará tus noches

Hace unos meses te hablábamos del Power walking, el poder de caminar a buen ritmo es un ejercicio excelente que nos va a ayudar a perder esos kilos de más que tan perjudiciales son para nuestra salud, pondrá en forma […]

Ana Más 14/12/2021

No dejes el móvil en la mesita de noche: te contamos por qué

Estamos todo el día pegados a nuestro teléfono móvil. Con él hablamos, hacemos fotos, escuchamos música, vemos noticias, hacemos compras, nos mantenemos conectados con las personas a las que queremos… pero cuando llega el momento de irnos a la cama […]

Ana Más 13/12/2021

¿Qué son las máquinas de ruido blanco?

Dormir poco o mal puede derivar en problemas de salud. La Organización Mundial de la Salud (OMS) ya considera como epidemia de salud pública los problemas de sueño, que pueden derivar en otro tipo de trastornos si no los cuidamos. Y es que la […]

Sueño

Duérmete en cinco minutos con este truco viral de Tik Tok