Dormir poco o mal puede derivar en problemas de salud. La Organización Mundial de la Salud (OMS) ya considera como epidemia de salud pública los problemas de sueño, que pueden derivar en otro tipo de trastornos si no los cuidamos. Y es que la […]
Además del colchón, la almohada es un elemento esencial para garantizarnos un buen descanso. Si no escogemos la adecuada, además de no dormir bien, podemos ocasionarnos dolores de espalda y contracturas. El tiempo medio de vida de una almohada es […]
¿No paras de sudar ni de dar vueltas en la cama? ¿Quieres dormir pero no puedes? Te levantas, bebes agua fresquita y vuelves a la cama. Comienza de nuevo el ritual para coger la postura y no paras de moverte […]
En muchas ocasiones algunos de nuestros complementos se vuelven una especie de extensión de nuestro cuerpo, como ese reloj que llevas siempre y que te sientes como “desnuda” si te lo quitas, los colgantes, piercings, los pendientes (sobre esto ya […]
Seguramente hayas escuchado el nombre de la melatonina muchas veces, sobre todo si has tenido problemas para conciliar el sueño y has querido solucionarlo de manera natural. La melatonina además de ser una hormona no sólo regula los los ritmos […]
Los gatos son unas mascotas un tanto curiosas. Todos los que convivan con ellos sabrán que son animales muy carismáticos que esconden muchas manías y gestos muy particulares. Sabrás cuando quiere cariño por como se comporte contigo, o interpretarás que […]
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