¿Eres de las que pospone la alarma una y otra vez? ¿Te cuesta levantarte de la cama? A veces salir de la cama puede convertirse en una tarea imposible, sobre todo, los meses de frío, ya que nos gusta remolonear […]
Han sido muchas las veces en las que hemos hablado de los beneficios y la importancia de dormir bien, incluso hace unos días hablábamos de una investigación publicada en Plos Medicine, según la cual dormir menos de cinco horas está relacionado […]
¿Sueñas con frecuencia? ¿Sueles recordar a posteriori lo que sueñas? Además, ¿te gusta saber el significado de tus sueños? Si has respondido a todas las preguntas que sí, entonces esto puede interesarte. Muchos usuarios han tenido dudas sobre cuál era […]
Dormir bien es esencial para nuestra salud, nos hace tener mejor humor y rendir más además de mejorar nuestro sistema inmune. Si duermes mal estarás más irascible y de peor humor además de que dormir mal engorda. La falta de […]
Tal y como explican desde 20Minutos,«solo un 18% de los españoles consigue dormir seguido durante toda la noche, según datos del informe STADA Health Report 2022, un estudio anual promovido por STADA que ha entrevistado a más de 30.000 europeos en […]
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