Sueño Archives - Página 4 de 14

Una chica con cara de sorpresa al descubrir que ha soñado con su expareja.

Teresa Moreno 14/08/2023

¿Qué significa soñar con tu ex? Las respuestas no son las que imaginas

Ana Más 10/08/2023

Duerme estas horas si quieres reducir barriga

Una chica asustada se despierta a mitad de la noche tras soñar con serpientes.

Teresa Moreno 09/08/2023

¿Sueñas con frecuencia con serpientes? Los motivos que podría haber detrás

Ana Más 18/07/2023

‘Brain tapping’: el método para ayudarte a dormir mejor que triunfa en TikTok

Ana Más 03/07/2023

Que la ola de calor no te quite el sueño este verano, duerme bien con estos consejos

Acabamos de pasar por una tremenda ola de calor que ha dejado a España sumida en temperaturas de 44 grados e incluso más en algunas ciudades. Aunque hoy jueves las temperaturas comienzan a descender algo debido a una masa de […]

Ana Más 18/05/2023

Los efectos del uso de melatonina en niños para dormir

Los expertos coinciden en que mantener una rutina equilibrada del sueño en los niños es fundamental para su buen desarrollo. Y es que la falta de descanso puede provocar alteraciones emocionales y psicológicas, entre las que están dificultad para concentrarse, […]

Ana Más 11/05/2023

Así es el proyecto europeo que busca utilizar la música para ayudar a dormir mejor

Lullabyte (del inglés lullaby, “canción de cuna”). Así se llama el proyecto en el que colabora la Universidad Pompeu Fabra (UPF) de Barcelona junto con otras nueve instituciones de Alemania, Países Bajos y Dinamarca. Un proyecto que durará hasta 2026 y […]

Ana Más 04/05/2023

¿Sabías que los robots también necesitan dormir? El vídeo viral que lo deja claro

Los robots necesitan descansar, esto es al menos lo que parece demostrar un vídeo que la empresa Agility Robotics ha publicado en su cuenta oficial de Twitter, que cuenta ya con casi cinco millones de reproducciones y en el que […]

Ana Más 04/05/2023

En los últimos 20 años hemos perdido dos horas de descanso y esto merma también nuestra economía

Dormir bien es esencial para nuestra salud. Además de hacer que tengamos mejor humor y rindamos más, mejora nuestro sistema inmune. Incluso hay estudios que relacionan dormir poco con un mayor riesgo de desarrollar al menos dos enfermedades crónicas, como […]

Ana Más 18/04/2023

Beneficios de dormir con una almohada entre las piernas

Dormir bien a veces nos resulta complicado, sin embargo es esencial para la salud. La posición influye mucho sobre nuestro descanso, y hay gestos cómo dormir con una almohada entre las piernas, que puede ayudarnos a tener un sueño de […]

Carlos Rerucha 17/04/2023

Tu personalidad según el lado de la cama que eliges al dormir: ¡tiene explicación!

¿Alguna vez te has preguntado por qué prefieres dormir en un lado de la cama que en otro? La mayoría de veces lo hacemos de forma instintiva, basándonos en gustos aparentemente racionales: dormir cerca de la ventana, de la puerta, […]

Ana Más 09/04/2023

Dime que has hecho hoy y te diré como te levantarás mañana

¿Eres de los que te despiertas enfadado o por el contrario te comes el mundo al levantarte? Pues bien, parece que lo que hayamos hecho el día anterior está muy relacionado con cómo nos levantamos. Es al menos lo que […]

Sandra Escobar 05/04/2023

5 consejos para evitar que te entre sueño al volante esta Semana Santa

La Semana Santa es uno de esos momento de descanso y relax; pero también de pequeños agobios como dónde ir, qué hacer con los niños o las mascotas y, sobre todo, la pregunta crucial: a qué hora salir de viaje […]

Ana Más 27/03/2023

No es pereza, es clinofilia: te contamos en qué consiste

Su nombre médico es clinofilia o clinomanía y se refiere a la actitud de aquellos a los que les cuesta mucho salir de la cama y el deseo constante de permanecer en ella. Un tipo de conducta que aunque no […]

Sandra Escobar 14/03/2023

Insomnio crónico: síntomas, causas y cómo sé si lo tengo

«No es algo que me suceda todos los días de mi vida, pero cada varias semanas tengo episodios de pasarme toda la noche en vela. O duermo bien o no duermo absolutamente nada», así comienza el testimonio para Cadena Ser […]

Ana Más 13/03/2023

Café sí, pero no a cualquier hora

Hay estudios que avalan que el café reduce el riesgo de cáncer o de enfermedades cardiovasculares. Hace poco hablábamos incluso de un estudio realizado por el CIBER de Fisiopatología de la Obesidad y Nutrición y el Instituto de Investigación Sanitaria Pere Virgili, que hablaba de otro de […]

Redacción Cadena Dial 06/03/2023

Cuatro alimentos que te impiden dormir como un tronco

¿Alguna vez te has pasado horas mirando al techo sin poder dormir? Probablemente, sí. Lo que quizás no sabías es que los alimentos que elegiste para tu cena pudieron influir en tu sueño, o mejor dicho, en la falta de […]

Sueño

Así es la siesta perfecta: corta y alejada de la hora de dormir