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Ana Más 27/11/2023

10 señales inequívocas de que te encuentras frente a una mala persona

Ana Más 13/10/2023

Los enemigos de la felicidad son 9: te ayudamos a esquivarlos

Nuria Serena 10/10/2023

El 32% de los trabajadores que se plantea dejar su puesto de trabajo lo hace por salud mental

Ana Más 26/09/2023

El ‘bed rotting’, la nueva tendencia viral para descansar que triunfa en Tiktok

Noelia Bertol 28/08/2023

¿Sufres misokinesia? No estás solo: Así te afecta

Te ponemos en una situación. Vas en el transporte público y la persona que se sienta a tu lado tiene un tic nervioso y no deja de mover la pierna. Justo enfrente tienes a otra persona que lleva entre las […]

Ana Más 10/07/2023

Ganbatte, la expresión japonesa que invita a luchar por nuestros propósitos

La traducción literal del término japonés Ganbatte es «esfuérzate al máximo», ante un examen o prueba un japonés diría ganbatte kudasai, que es la forma cortés de animar al otro a hacerlo lo mejor posible, explican desde El País. Y […]

Sandra Escobar 30/06/2023

Por qué los jóvenes prefieren los mensajes de audio en WhatsApp a las llamadas

¿Cuánto tiempo hace que no recibes un mensaje de texto (sin ser publicidad)? ¿O cuándo fue la última vez que diste un ‘toque’ a un amigo o amiga para avisarle de que has llegado? El popular dicho de ‘¿estudias o […]

Ana Más 15/06/2023

La mejor respuesta ante una falta de respeto, según estas expertas

Quizás te hayas encontrado alguna que otra vez con comportamientos que rozan o son una falta de respeto, una situación que nos incomoda y mucho pero ante la que, sin embargo, muchas veces no sabemos cómo reaccionar. Y es que […]

Ana Más 09/06/2023

Frases que debemos repetirnos cada día para ganar autoconfianza

El término autoconfianza se refiere a la confianza que tenemos sobre nosotros mismos y nuestras capacidades, habilidades y criterios. Algo que está muy relacionado con la idea de ‘ser capaz’ de lograr lo que nos proponemos o de satisfacer nuestras […]

Sandra Escobar 07/06/2023

Meteorosensibilidad: así es la alteración que provoca el cambio de tiempo en la salud

¿Te duele la cabeza cuando llueve? ¿Notas cierta fatiga con los cambios de presión atmosférica? ¿Estás ‘de bajón’ cuando hace mal tiempo? No te preocupes, no son imaginaciones tuyas ni te estás poniendo malo. Simplemente puede que seas de esas […]

Sandra Escobar 19/05/2023

¿Qué es la labilidad emocional? Síntomas y causas

Una de las escenas que mejor definen parte de la esencia de la exitosa película Joker (2019) es aquella en la que el protagonista, Joaquin Phoenix, está sentado en un autobús y empieza a jugar con una niña para hacerla […]

Teresa Moreno 18/05/2023

¿Autoestima baja? Descubre cómo trabajarla sin dañarte y cuáles son las principales causas

¿Has escuchado alguna vez eso de nosotros mismos somos nuestros peores enemigos? Reforzar la autoestima es una asignatura pendiente que todos tenemos y que a medida que van pasando los años conseguimos aprobar con nota. Algunos de sus síntomas más […]

Teresa Moreno 18/05/2023

Las cosas que puedes hacer para ser más productivo en tu día a día, según la Universidad de Harvard

¿Cuántas veces al día has dicho ‘no me da la vida’ y has deseado tener más horas al día para hacer frente a todas las tareas? Si este es tu casao es importante la organización, ya que esto te ayudará […]

Teresa Moreno 12/05/2023

Un estudio desvela diferencias en el cerebro de mujeres y hombres, pero en los países con mayor desigualdad de género

En los últimos tiempos, muchos estudios han demostrado que en los países en los que la desigualdad de género es acentuada, las mujeres tienden a padecer enfermedades mentales, así como a tener menos éxito en los estudios que los hombres. […]

Ana Más 10/05/2023

Hay colores que estresan y otros que relajan: también para cada estación del año

Hace un tiempo hablábamos de cómo el Institute for Color Research demostró que los colores afectan al estado de ánimo. Tanto es así que incluso hay una disciplina que estudia las reacciones que provocan los colores en las emociones y en […]

Ana Más 21/04/2023

Gestos universales que dicen más que las palabras: lo que tu cuerpo expresa cuando hablas

El lenguaje corporal es una forma de comunicación no verbal que se basa en los gestos, posturas y movimientos del cuerpo y rostro para transmitir información. Suele realizarse de forma inconsciente, por lo que es un buen indicador del estado […]

Ana Más 20/04/2023

Se acabó el decir «no me pasa nada»: así debes expresar tus emociones negativas

Muchas veces cuando algo nos genera frustración o malestar intentamos dejarlo pasar y no expresar cómo nos sentimos, algo que lejos de arreglarlo hace todo lo contrario empeora la situación, y es que no expresar nuestras emociones negativas no soluciona […]

Psicología

¿Con que tipo de madre te identificas?, esta experta ha realizado una clasificación basándose en el apego con los hijos