Nutrición Archives - Cadena Dial

Raúl Vázquez Fernández 20/11/2024

¿Existe el pan saludable? Luis Alberto Zamora tiene la respuesta en Atrévete

Un plato rico de grasas saludables con salmón y verduras.

Raúl Vázquez Fernández 13/11/2024

«La dieta mediterránea no existe»: Luis Alberto Zamora lo desvela en Atrévete

Raúl Vázquez Fernández 06/11/2024

Los alimentos idóneos para donar a los afectados por la dana: los descubrimos en Atrévete

Raúl Vázquez Fernández 31/10/2024

Sustos nutricionales en Halloween: descubrimos las chuches más peligrosas en Atrévete

Raúl Vázquez Fernández 23/10/2024

Los alimentos que aumentan en 10 años la esperanza de vida, al descubierto en Atrévete

Como cada miércoles en Atrévete, hemos tenido una nueva lección de nutrición con Luis Alberto Zamora. En esta ocasión, se ha venido al estudio con un prestigioso estudio bajo el brazo que promete aumentar nuestra esperanza de vida. Esta investigación, […]

Raúl Vázquez Fernández 16/10/2024

¿Qué es el colágeno y por qué es tan importante? Luis Alberto Zamora lo explica en Atrévete

Como ya es tradición cada miércoles en Atrévete, Luis Alberto Zamora llega al estudio cargado de consejos para mejorar nuestros hábitos alimenticios. En este miércoles, 16 de octubre, el colágeno fue el protagonista. Su nombre es de lo más común, […]

Raúl Vázquez Fernández 09/10/2024

Llega la astenia otoñal: conoce en Atrévete los trucos para combatirla

Octubre ya ha entrado de lleno en nuestras vidas y con él, el otoño. Solemos atribuirlo a la primavera, pero en esta estación también está muy presente la astenia otoñal. No obstante, en Atrévete al mal tiempo le ponemos buena […]

Raúl Vázquez Fernández 02/10/2024

¿Qué alimentos tienen calcio más allá de los lácteos? Lo descubrimos en Atrévete

Cuándo pensamos en calcio, a todos nos viene a la mente la misma palabra: lácteos. Pero, ¿en qué otros alimentos podemos encontrarlo? Luis Alberto Zamora nos ha dado respuesta a esta pregunta en Atrévete. Nuestro nutricionista de cabecera, como cada […]

Raúl Vázquez Fernández 26/09/2024

Así es el desayuno más saludable: Luis Alberto Zamora nos da las claves en Atrévete

¿Es el desayuno la comida más importante del día? La respuesta, tal y como nos cuenta Luis Alberto Zamora, es «no». Pero con el siguiente matiz: «es tan importante como el resto, pero no más». Nuestro nutricionista nos ha dado […]

Ana Más 20/09/2024

Ashwagandha, ¿sabes qué es? Cuando te contemos sus beneficios no lo olvidarás

Ashwagandha, si aún no has oído hablar de ella presta atención porque está cada vez más de moda. Se la conoce cómo el ginseng indio y su nombre botánico es whitania somnifera Claudia Popa, CEO de la marca de nutricosmética Eiralabs […]

Raúl Vázquez Fernández 11/09/2024

El truco para bajar de peso: ¿Cuánto se recomienda adelgazar a la semana?

La llegada de septiembre es sinónimo de dejar atrás el verano. Y, con él, todos esos excesos nutricionales a los que nos habíamos aficionado. Es por ello que son muchas las personas las que se proponen adelgazar. ¿Cuántas horas debemos […]

Estela Alba Hoyos 06/08/2024

Esta es la hora a la que no se recomienda tomar leche y fruta, según una nutricionista

Nunca es mal momento para introducir en nuestro día a día una pieza de fruta o un vaso de leche, sin embargo, como con cualquier comida, hay horas en las que nuestro cuerpo lo digiere y quema mejor. Si algo […]

Ana Más 09/07/2024

Los helados más saludables del súper: nuevo ranking de la OCU

Cómo en la mayoría de las cosas que tienen que ver con la alimentación, no cabe duda que lo más saludable es aquello que cocinamos en casa y por lo tanto es mucho más natural. Y con los helados ocurre […]

Estela Alba Hoyos 03/07/2024

La comida más importante del día es el desayuno y una nutricionista te explica el por qué

Buscamos mil dietas, nos quitamos alimentos de nuestras rutinas y nos esforzamos en el gimnasio con el objetivo de conseguir perder algunos kilillos y llegar a la operación bikini a tiempo. Sin embargo, según la técnica en Nutrición y Dietética, […]

Nuria Serena 11/01/2024

¿Terminas el día con la barriga hinchada como si estuvieras embarazada? Puede haber varias razones

Lo más importante: no eres la única persona a quién le pasa y, sí, tiene solución una vez diagnosticado el problema. Desde hace semanas has comprobado que después de levantarte con la barriga más o menos plana, a medida que […]

Andrea Romero 08/01/2024

Diez comidas que nunca recomendaría un nutricionista

Con la bienvenida al 2024 llegan también los típicos propósitos de año nuevo que, aunque a algunos nos cuesten más que otros, por lo menos las primeras semanas de enero empezamos a tomarnos más en serio. Entre ellos siempre destacan […]

Estela Alba Hoyos 12/12/2023

¿Es bueno desayunar un plátano en el desayuno? Esto es lo que dice la ciencia

A menudo nos empeñamos en conseguir nuestros objetivos en un tiempo récord y seguimos dietas que nos dicen qué, cuánto y cuándo tenemos que comer. Son muchas planificaciones alimentarias las que hablan de los beneficios que supone introducir el plátano […]

Nutrición

¿Lo conoces? El desayuno de moda que aumentará tu concentración