Insomnio Archives - Cadena Dial

Ana Más 25/09/2024

Por algo la llaman ‘la infusión de la felicidad’: te ayuda a dormir mejor y combate la ansiedad

Marcos Aceña 06/09/2024

Anabel Pantoja sufre un grave problema en su tercer trimestre de embarazo

Marcos Aceña 29/08/2024

¿Cuál es la mejor postura para dormir? Un doctor acaba con los mitos y da la respuesta definitiva

Marcos Aceña 08/08/2024

La luz roja será tu mejor aliada si sufres insomnio: Estas son sus ventajas

Ana Más 26/07/2024

La manta refrigerante de venta en Amazon con la que no volverás a tener insomnio en verano

Si el sofocante calor de estas noches de verano te hace muy complicado dormir siete horas del tirón y te pasas la mayor parte de las noches dando vueltas y mirando el techo de tu habitación, lo que te vamos […]

Ana Más 25/04/2024

El motivo por el que nunca debes comer chocolate antes de irte a la cama

Un trocito de chocolate al día no es malo, sobre todo si su porcentaje de cacao es superior al 85%. De hecho, su consumo moderado tienen incluso efectos beneficiosos como la sensación de alegría y placer que provoca. Esto sucede […]

Redacción Cadena Dial 01/04/2024

Los 10 mandamientos del buen dormir

Una vez más, desde Cadenadial.com rescatamos un exitoso y viral hilo de Twitter. En esta ocasión, desde el perfil Dra. Ale Somnóloga @AleSomnologa se difundían 10 consejos infalibles para un sueño reparador: y es que dormir bien es una asignatura […]

Andrea Romero 09/10/2023

El mejor método para volverte a dormir si te despiertas de madrugada

La vuelta a la rutina, estos cambios de temperaturas típicos del veranillo de San Miguel, las preocupaciones del día a día y un sinfín de factores pueden afectar a nuestro descanso nocturno. Y es que hay muchas personas que en […]

Ana Más 18/07/2023

‘Brain tapping’: el método para ayudarte a dormir mejor que triunfa en TikTok

Dormir bien es muy importante para nuestra salud, además de que nos hace tener mejor humor, rendir más y mejora nuestro sistema inmune. Si dormimos mal estaremos más irascibles y algo más, cogeremos peso. Sin embargo con este calor seguramente […]

Redacción Cadena Dial 21/04/2022

Tienes problemas para dormir: estos alimentos te ayudan a combatir el insomnio ¡funcionan!

¿Te cuesta conciliar el sueño? ¿Tienes insomnio? ¿Has probado la melatonina y no funciona nada? Mi nombre es Alejandro Vera y soy psicólogo y nutricionista en Madrid. En este artículo vamos a darte una alternativa para poder dormir. ¿Cómo? ¡cuidando […]

Ana Más 19/04/2022

Insomnio

¿Sufres el llamado insomnio de mantenimiento? Pautas para superarlo

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