Frutas Archives - Página 2 de 7

Una chica mordiendo una rodaja de sandía.

Teresa Moreno 07/07/2023

Estos son los alimentos más refrescantes que existen

Ana Más 02/06/2023

Estas frutas son las mejores para ayudarte a adelgazar ¡ponte a punto para el verano!

Varias piezas de frutas y verduras lavadas.

Ana Más 01/06/2023

El pomelo encabeza la lista de alimentos que más pesticidas contienen

Ana Más 31/05/2023

Los grandes beneficios de comer dátiles y su único inconveniente

Teresa Moreno 24/05/2023

Estas son las frutas que contienen más azúcar (y las que menos)

Consumir fruta a diario es vital para llevar una vida sana y equilibarada debido a los diversos beneficios que aporta la organismo. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) lo recomendable es consumir al menos cinco raciones de frutas […]

Ana Pérez 04/05/2023

El número de frutas y verduras que debes comer al día para perder peso

Consumir frutas y verduras cada semana es vital para llevar un estilo de vida saludable. Sobre todo después de atravesar la Navidad y comidas copiosas. Es momento de recuperar buenos hábitos e incorporar estos alimentos saludables. La OMS recomienda como […]

Sandra Escobar 24/03/2023

Estas son las frutas y verduras de la temporada de primavera

Los expertos defienden que lo idílico para llevar a cabo una dieta verdaderamente saludable conlleva, entre otras cosas, el consumo de cinco raciones de fruta o verdura al día. Aquí entra un factor clave que es saber elegir cuáles son […]

Ana Más 18/11/2022

Se acabó tener la tripa hinchada comiendo estas frutas y verduras de temporada

Los malos hábitos a la hora de comer (comer muy deprisa o tragar aire) pueden ocasionarnos digestiones lentas que a su vez pueden provocar la fermentación de algunos alimentos y producirnos gases e hinchazón de barriga. Hoy hablamos de cómo […]

Ana Más 28/10/2022

El oxalato, el antinutriente presente en algunas verduras que provoca piedras en el riñón y se come tu calcio

Los oxalatos son, tal y como explican desde bbc.com,«uno de los pocos antinutrientes con mayor impacto negativo en el cuerpo». Se encuentran en algunos alimentos comunes como las legumbres, arándanos, algunas frutas, verduras de hoja, chocolate, cerveza y cereales entre otros, […]

Ana Más 28/09/2022

El desayuno perfecto existe pero no lleva ni pan ni bollos

La Universidad de Harvard ya se ha pronunciado varias veces sobre algunos temas que tienen que ver con la alimentación, es el caso de su conocido Plato de Harvard para llevar una alimentación saludable, las bebidas que debes evitar o […]

Ana Más 18/08/2022

La fruta por la noche engorda: ¿mito o realidad?

Se trata de uno de los mitos sobre nutrición tan conocido como el de que no debemos comer fruta de postre en las comidas o beber agua durante las mismas. Te hablamos de la eterna pregunta de si cenar fruta […]

Ana Más 22/06/2022

Frutas para ayudarte a activar el metabolismo

La edad, los genes, el sexo, la actividad física y la dieta son algunos de los factores que influyen en que nuestro metabolismo sea rápido o lento. Pero antes de nada, ¿sabes qué es el metabolismo? El término hace referencia a […]

Lucía Puig 13/06/2022

Que no te den plátano por banana: Te contamos cómo diferenciarlos

El plátano es una de las frutas que más gusta. No sabemos siempre distinguir un plátano de una banana. Ambas frutas se pueden llevar fácilmente en el bolso o en la mochila de merienda y suelen gustar mucho por su […]

Lucía Puig 10/06/2022

Como diría Alejando Sanz, «No es lo mismo»: estas son las diferencias entre las picotas y las cerezas

Las cerezas y picotas llegan a nuestros fruteros estos días de calor y previos al inicio del verano. Vienen a dar más color y sabor, al gran repertorio de frutas que la temporada estival trae. Ambas son alimentos que aportan […]

Ana Más 07/06/2022

Tres batidos de frutas saludables para merendar ¡con pocas calorías!

Si se te acaban las ideas de meriendas saludables y ricas para los niños, los batidos de frutas son sin duda una gran opción que además te evitará luchar constantemente con ellos para que coman fruta. Aunque lo ideal es […]

Teresa Moreno 01/06/2022

Qué son las dietas «plant based» y por qué se habla tanto de ellas

Que las dietas plant based son tendencia es un hecho, pero que estas han venido para quedarse es ya una realidad. Desde hace años, se está hablando de este tipo de dietas que aportan grandes beneficios para nuestra salud y […]

Ana Más 17/05/2022

¿Cenar fruta engorda o adelgaza? Esto es lo que opinan los nutricionistas

Seguro que muchas veces has cenado fruta pensando que así ibas a adelgazar. Además la falta de tiempo y ganas para cocinar, hacen de la fruta una muy buena opción para tus cenas. Pero, ¿tienes claro si cenar fruta te […]

Frutas

Cuando comes piña esta también te come a ti: así lo explica un farmacéutico