Estrés Archives - Cadena Dial

Ana Más 23/10/2024

¿No llegas a todo? Las recomendaciones de los expertos para recuperar el control sobre tu tiempo

Ana Más 25/09/2024

Por algo la llaman ‘la infusión de la felicidad’: te ayuda a dormir mejor y combate la ansiedad

Ana Más 18/09/2024

La gente y las cosas son como son, no como quieres que sean. Aprende a aceptarlo con la filosofía japonesa del Ukeireru

Ana Más 16/09/2024

‘Cara de cortisol’: cuando el estrés se manifiesta en tu rostro

Lola Rabal 06/09/2024

Las habitaciones de la rabia se ponen de moda: qué son y para qué sirven

En los últimos años, ha surgido una tendencia curiosa y liberadora: las llamadas ‘Habitaciones de la rabia’ o ‘Rage Rooms’. Se trata de espacios diseñados para que las personas puedan romper y destruir objetos con el fin de liberar el […]

Marcos Aceña 03/07/2024

Sonsoles Ónega se sincera sobre su último problema de salud

Sonsoles Ónega ya está totalmente asentada en la parrilla televisiva de las tardes de Antena 3 con su programa vespertino ‘Y ahora Sonsoles‘, el cual cosecha grandes datos de audiencia cada tarde, anteponiéndose, en la mayoría de ellas, a ‘TardeAR‘, […]

Ana Más 06/06/2024

El estrés del día a día nos hace ser peores personas

Se llama Ludovic Dujardin y es conocido en todo el mundo por ser el creador de la aplicación Petit BamBou para aprender a meditar. Ahora va a participar en la cuarta edición del Congreso Internacional de la revista TELVA, que […]

Ana Más 26/04/2024

¿Te animas a practicar Koselig?, el método noruego para reducir el estrés

El ritmo frenético al que estamos sometidos a diario, sobre todo en las grandes ciudades, hace que muchas veces nuestro cuerpo reaccione con problemas de ansiedad y estrés. Hoy hablamos de un método noruego que promete ayudar a reducir el […]

Redacción Cadena Dial 23/04/2024

La renuncia silenciosa o «Quiet quitting» llega al mercado laboral español: en qué consiste y cómo evitarlo

El quiet quitting, traducido como “la renuncia silenciosa” en español, cada vez tiene más peso en el mercado laboral. Se trata de una actitud que presentan algunos trabajadores, que viene condicionada por la postura de no hacer ningún esfuerzo ni […]

Ana Más 14/03/2024

Pasar tiempo de calidad con tu perro reduce el estrés: adiós a los ansiolíticos

Lo ha publicado al revista ‘PLOS ONE’, nos referimos al estudio realizado por Onyoo Yoo de la Universidad Konkuk, Corea del Sur y su equipo del que se deduce que pasar tiempo de calidad con nuestro perro «reduce el estrés y aumenta […]

Ana Más 19/01/2024

Cuándo a pesar de creer que tenemos todo bajo control no es así: cómo reconocer el estrés y afrontarlo

En su justa medida que el estrés forme parte de nuestra vida no está mal, nos ayuda a evitar el peligro y a realizar las tareas lo mejor posible. El problema está cuando se convierte en crónico, ya que entonces […]

Ana Más 16/01/2024

Ejercicios para aumentar el deseo sexual, controlar la ansiedad y dormir mejor

Llevamos un ritmo de vida frenético, algo que no favorece en nada a nuestra salud física pero tampoco a la mental. Afrontamos demasiadas situaciones estresantes y esto hace que nuestro sueño se resienta y nuestra libido también. La buena noticia […]

Andrea Romero 15/12/2023

Llega la Navidad y aumenta el estrés ¿cuáles son las principales causas?

Aunque la llegada de la Navidad suponga la llegada también de una de las épocas más alegres del año por las continuas celebraciones junto a nuestros seres queridos, también supone un aumento significativo en los niveles de estrés entre la […]

Ana Más 17/11/2023

El hobby que afecta de manera muy positiva a tu salud: comienza a practicarlo

Meditación, yoga, pilates, caminar, pintar, escuchar música, alimentarnos bien o hacer deporte, seguro que se te ocurren mil maneras de cuidar tu salud mental y rebajar tu estrés. Sin embargo a priori seguro que no piensas en la actividad de […]

Andrea Romero 13/11/2023

¿Tienes hambre antes de dormir? Esto es lo que necesita tu cuerpo

La preocupación por el hambre nocturna y la elección de alimentos antes de ir a la cama es un tema de interés en la sociedad actual entre personas interesadas por el mundo del fitness, el bienestar, etc. Aunque también ese […]

Ana Más 06/11/2023

Estos son los siete trabajos que nos hacen más infelices

Son muchas las horas que pasamos en el trabajo, de ahí que este tenga tanto impacto en nuestro bienestar emocional y en nuestra calidad de vida. Algo que los estudiosos de la Universidad de Harvard parecen tener tan claro que […]

Andrea Romero 24/10/2023

El chocolate ayuda a combatir la ansiedad: ¿mito o realidad?

Seguramente cuando te hayas sentido algo más triste se te haya antojado picar algo de dulce o de esos productos que tenemos prohibido comer todos los días. Un ejemplo de esto es el chocolate, la vieja confiable y algo que […]

Estrés

Algunos métodos eficientes para medir tu nivel de estrés… más allá de los síntomas