Entrenamientos Archives

Marcos Aceña 28/08/2024

Maluma recibe una especial invitación de Paula Badosa y la acepta sin pensarlo: «Estoy listo»

Ana Más 19/07/2024

Apúntate esta rutina de diez minutos para adelgazar y mejorar tu condición física

Ann Montenegro 05/01/2024

Empezar a correr este 2024: 10 consejos clave

Ana Más 26/10/2022

Método Naoko, tonifica tu cuerpo en tan sólo un minuto

Raúl Vázquez Fernández 23/06/2022

El brutal entrenamiento de David Bustamante para perder 15 kilos antes de su combate de boxeo

Si existe en España algún artista con la ambición y disciplina comparable con la de un deportista de élite, solo se nos viene él a la cabeza. Y es que David Bustamante ha seguido un brutal entrenamiento para perder 15 […]

Ana Más 03/03/2022

Culo firme y tonificado con este método japonés de sólo cuatro minutos al día

Siempre asociamos un buen culo, unos glúteos tonificados a muchas horas en el gimnasio y/o rutinas de ejercicios durísimos. El entrenador japonés Kenichi Sakuma, que se ha convertido en todo un referente para modelos y celebrities, ha encontrado la manera de conseguir unos […]

Ana Pérez 14/02/2022

Los mejores deportes para estar en forma a cualquier edad

Tener actividad física mejora a todos los niveles nuestra vida. Existe una serie de deportes que recogen ventajas tanto para nuestro cuerpo como para la mente. Existen deportes con lo que podrás mantenerte sano y en forma, independientemente de la […]

Ana Más 18/05/2021

Comenzar a correr a los cincuenta: qué dicen los expertos

Si tienes más de cincuenta años y estás pensando en empezar a correr no andas desencaminada, puede ser un buen momento para Iniciarse en el running pero eso si, siguiendo un plan de entrenamiento específico. En declaraciones a Vogue, Sara […]

Ana Más 29/03/2021

Tábata: el entreno con el que las famosas mantienen la línea

Tabata, ¿Lo conoces?. Un método de entrenamiento para el que sólo necesitas veinte minutos y no todos los dias. Hacer deporte libera endorfinas y esto hace que aumenten nuestros niveles de energía y nuestro estado de ánimo, además de mantener […]

Entrenamientos

5 trucos para que no pospongas la vuelta al entrenamiento tras las vacaciones