Si estás buscando la fórmula mágica para mejorar tu salud sin aburrirte en el intento, la Universidad de Harvard tiene la respuesta: ¡el taichí! Este ejercicio suave y relajante es la clave para incorporar la actividad física de manera placentera […]
A muchas personas les preocupa tener mala memoria y sobre todo empezar a perderla, pero no todas las pérdidas de memoria están asociadas al Alzheimer y a la edad, hay otros muchos motivos. Uno de ellos puede ser la edad, […]
Cristina Pedroche está en el último trimestre de embarazo, una etapa durante la que es evidente que sigue cuidándose, más si cabe, siguiendo muy activa. Precisamente hace unos días con motivo del Día de la Madre, la presentadora subía un […]
Seguro que estás harta ya de escuchar que hacer ejercicio físico mejora tu salud mental y física, pero es un hecho y así lo confirman numerosos estudios. Sin embargo, aquellos que siguen un control diario sobre su condición física a […]
Con el paso de los años todos perdemos capacidades físicas, lo normal es que perdamos fuerza y que se reduzca el movimiento de nuestras articulaciones. Sin embargo este proceso no es igual en todas las personas. Hay muchos test para […]
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