Ejercicio físico Archives

Ana Más 28/10/2024

Rebounding: el ejercicio que protege tus huesos y te ayuda a ganar músculo a partir de los 50

Marcos Aceña 27/10/2024

De Amaral a Bustamante: Las actividades favoritas de nuestros artistas para desconectar de la rutina

Marcos Aceña 24/10/2024

El estado físico de Juan Echanove sorprende en su última aparición pública

Ana Más 11/10/2024

NEAT, la forma natural de quemar calorías sin necesidad de ir al gimnasio

Marcos Aceña 05/09/2024

La Escuela Naval de Marín, tajante sobre la princesa Leonor: «No está en condiciones óptimas»

La princesa Leonor lleva ya algo más de una semana adaptándose al entorno en el que seguirá los pasos de su padre para completar su formación final, algo de obligado cumplimento para todos los futuros jefes de las Fuerzas Armadas […]

Marcos Aceña 28/08/2024

Maluma recibe una especial invitación de Paula Badosa y la acepta sin pensarlo: «Estoy listo»

Paula Badosa está atravesando uno de sus mejores momentos profesionales en el mundo del tenis, tal y como ha demostrado con la victoria que ha conseguido en su debut en el US Open, uno de los abiertos de tenis más […]

Marcos Aceña 27/08/2024

¿Es realmente efectivo saltar a la comba para adelgazar? Consejos para no lesionarte en el intento

Hacer deporte y mantener una vida activa es esencial para el bienestar, tanto mental como físico, de las personas. El ejercicio ayuda a mantener una correcta salud cardiovascular, fortaleciendo además todos los músculos y huesos de nuestro cuerpo, y reduciendo […]

Lola Rabal 08/08/2024

El ejercicio a partir de las nueve de la noche podría tener el efecto contrario

Diversos factores influyen en la capacidad de conciliar el sueño según comenta Gonzalo Pin, miembro de la Sociedad Española del Sueño (SES). «Durante el sueño confluyen tres elementos: el biológico, el psicológico y el social. Por eso, el objetivo es […]

Ana Más 01/07/2024

Este ejercicio, avalado por la Universidad de Harvard, ayuda a acabar con la tripa cervecera

Está claro que en España y más en verano, nos encanta tomarnos alguna que otra cervecita fresca en una terraza. Desde elheraldo.es aluden al Informe socioeconómico de Cerveceros de España y el Ministerio de Agricultura, Pesca y Alimentación, realizado en colaboración […]

Ana Más 31/05/2024

Adiós a la tripa y a ‘las alas de murciélago’ con estos dos ejercicios imprescindibles a partir de los 50

A partir de los cincuenta cruzamos una peligrosa línea en lo que se refiere a la forma física. Y es que si no nos tomamos en serio cuidarnos corremos el riesgo de que luego nos cueste el doble volver a […]

Ana Más 15/04/2024

‘B-Life’: la técnica japonesa para dormir más y mejor, y además adelgazar

Se llama B-Life y está arrasando en Japón, nos referimos a un método fitness que promete con una práctica de tan solo cinco minutos diarios, perder peso y ayudarte a dormir mejor. Sus autores son los maestros japoneses Mariko y […]

Redacción Cadena Dial 05/04/2024

Así debes cuidar la salud de tus músculos a partir de los 40

Para garantizar el buen estado de salud tus músculos es recomendable consumir una dieta variada, realizar disciplinas completas y priorizar la técnica para evitar lesiones. Hoy 7 de abril se celebra el Día de la Salud. La recuperación a través […]

Sandra Escobar 19/03/2024

Así es la ‘pastilla para no ir al gimnasio’: sus beneficios ocultos más allá de librarte del ejercicio

Llevamos toda nuestra vida escuchando de boca de médicos y expertos que hacer ejercicio es la actividad más sana que hay y que el sedentarismo mata. Pero desde hace pocos años empezaron a circular rumores, para deleite de los más […]

Ana Más 12/03/2024

¿Dolor de espalda? El ejercicio japonés que te aliviará y que ayuda a perder barriga

Mantener unos abdominales tonificados y sin grasa es importante y no hablamos solo de una cuestión estética. Es también esencial para reducir el riesgo cardiovascular, además de para mantener una buena postura. Pero cuando hablamos de perder tripa y grasa […]

Andrea Romero 14/02/2024

Ejercicio físico

Basta con practicar pilates dos días a la semana para notar todos estos cambios en tu cuerpo