Basta con hacer tres series de treinta segundos al día
Mantener unos abdominales tonificados y sin grasa es importante y no hablamos solo de una cuestión estética. Es también esencial para reducir el riesgo cardiovascular, además de para mantener una buena postura. Pero cuando hablamos de perder tripa y grasa […]
La mejor de las actividades físicas para cualquier persona siempre es y será caminar, ya que es accesible para casi cualquier persona, no supone un gran esfuerzo o intensidad y es un ejercicio muy completo ya que se necesita de […]
Si últimamente te sientes algo hinchada y además quieres perder un poco de peso, lee atentamente lo que te vamos a contar. Se trata simplemente de un hábito con el que si eres constante te sentirás deshinchada y adelgazarás: tan […]
La preocupación por la caída del cabello es una realidad para muchas personas en España, donde alrededor del 40% de la población sufre problemas de alopecia o caída de pelo. Para aquellos que se preocupan por la salud de su […]
han Imagina que es uno de esos días en los que te levantas y sabiendo cuál va a ser tu tarea del día: hacer ejercicio. Ir al gimnasio, salir a correr, hacer una ruta en bici…no importa, la cuestión es […]
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