Dietas Archives - Página 5 de 20

Ana Más 18/04/2023

¿Por qué no adelgazas durante la menopausia?

Nuria Serena 17/04/2023

Emociones que engordan y adelgazan: la alegría, la tristeza, la rabia, el orgullo

Ana Más 12/04/2023

Gema Aldón para los comentarios y habla claro sobre los kilos que ha recuperado

Ana Más 08/03/2023

La «fórmula» de los expertos en nutrición para adelgazar comiendo, incluso, pizza

Ana Más 27/01/2023

Qué alimentos incluye la Reina Letizia en su dieta y cuales no toma jamás

Hace unos meses hablábamos de cómo la dieta Perricone, se había convertido en una de las favoritas entre famosas y celebrities. Eva Mendes, Julia Roberts e incluso la reina Letizia son fieles seguidoras de esta forma de comer ideada por […]

Ana Más 17/01/2023

La hora en la que debes dejar de comer para poder adelgazar

Adelgazar no siempre es fácil. Hace tiempo ya hablábamos del Plato de Harvard, una guía para comer de forma sana y equilibrada, creada por los expertos en nutrición de la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Harvard, que se centra […]

Ana Más 16/01/2023

Charo Reina reaparece en el Deluxe con nueva imagen tras perder 35 kilos

Charo Reina visitaba este sábado Sálvame Deluxe dónde aparecía con nueva imagen tras perder treinta y cinco kilos. La cantante explicó en el programa cómo había sido el proceso para perder tanto peso, algo que se decidió a hacer sobre […]

Sandra Escobar 16/01/2023

Pan integral o pan blanco: ¿cuál de los dos es mejor y más saludable?

A todos nos ha asaltado la duda alguna vez. Vas al supermercado y, con la intención de llevarte a casa un pan «más sano», quieres escoger uno integral. Entonces, miras el etiquetado, ves que pone ‘integral’ o ‘de cereales’ y […]

Sandra Escobar 12/01/2023

Somos lo que comemos: lo que tu comida dice de tu personalidad

Ya sabemos que los alimentos que ingerimos y que formar parte de nuestra dieta diaria tienen efectos en nuestro organismo y salud; los que te aportan energía, los que fortalecen tu sistema inmunitario, los que mejoran tu memoria e, incluso, […]

Ana Más 02/01/2023

Dieta Pegan, qué es y cómo puede ayudarte a adelgazar

De vez en cuando, aparece una dieta que promete cambiarte la vida: adelgazar sin esfuerzo e, incluso disfrutando. Con el tiempo y tras muchas investigaciones se ponen a nuestro alcance nuevas formas de alimentación para perder peso. Una de ellas […]

Ana Más 01/12/2022

Así es la dieta Perricone contra el envejecimiento que sigue la reina Letizia

Son muchas las veces que hablamos de consejos y dietas para perder peso, ganar masa muscular, tener buen ánimo o, como en este caso, mejorar de dentro hacia fuera y, sobre todo, cuidar nuestra piel. Nos estamos refiriendo a la […]

Ana Más 22/11/2022

¿Quieres adelgazar? Olvídate de las calorías y fíjate en el índice glucémico

Si estás familiarizado con términos como calorías, hidratos de carbono o macronutrientes el término índice glucémico seguramente también te sonará. Hoy nos detenemos en conocer por qué es importante y útil sobre todo si estás haciendo una dieta para adelgazar […]

Ana Más 15/11/2022

Este es el mejor momento del día para hacer deporte si quieres adelgazar

Está clara la importancia de practicar en nuestra rutina si puede ser a diario algo de deporte. En sus directrices sobre actividad física y comportamiento sedentario la OMS expone que cualquier persona de cualquier edad y capacidad puede ser físicamente […]

Ana Más 27/10/2022

Este podría ser el motivo por el que estés engordando a pesar de comer bien: la hora

Somos muchos los que después de los excesos del verano nos hemos quedado con algún kilito de más, pero sin embargo no vemos la manera realmente eficaz de deshacernos de ellos por más que lo intentamos de mil maneras. Seguramente […]

Ana Más 24/10/2022

Alimentos quemagrasas para reducir abdomen

A veces adelgazar se nos hace imposible o por lo menos muy difícil. Si estás harta de hacer esfuerzos y no ves apenas resultados esto te interesa. Y es que hoy hablamos de algunos alimentos que pueden ayudarte a quemar […]

Teresa Moreno 13/10/2022

Cómo debemos comer el pollo: ¿con o sin piel?

Siempre intentamos (en la medida de lo posible) llevar una vida saludable, no solo haciendo ejercicio, sino también evitando los excesos y los platos ultra procesados. Pese a que veces acudamos a ellos porque nos salvan alguna comida o cena cuando […]

Ana Pérez 10/10/2022

Come para cuidar tus ojos: estos alimentos te ayudarán a mantenerlos sanos

Nuestra salud ocular no puede pasarse por alto. Los alimentos que consumamos tienen vital importancia para nuestros ojos. Y es que debemos mantenerlos sanos ayudándonos con una alimentación adecuada no solo para ellos sino también para nuestro organismo. Las vitaminas y […]

Dietas

Así es el método japonés Sakuma que promete adelgazar si lo practicas solo cinco minutos al día