Gema Aldón, la hija de Ana María Aldón, ha sido una de las concursantes de la última edición de Supervivientes. Sin embargo la joven se ha visto obligada a abandonar el reality tras sufrir una lesión en el codo. Tras […]
Si lo tuyo no son las dietas lo que te vamos a contar te va a interesar y mucho. Y es que adelgazar no siempre va asociado a restringir ciertos alimentos para siempre. Desde elespañol.com se refieren a la dieta […]
Hace unos meses hablábamos de cómo la dieta Perricone, se había convertido en una de las favoritas entre famosas y celebrities. Eva Mendes, Julia Roberts e incluso la reina Letizia son fieles seguidoras de esta forma de comer ideada por […]
Adelgazar no siempre es fácil. Hace tiempo ya hablábamos del Plato de Harvard, una guía para comer de forma sana y equilibrada, creada por los expertos en nutrición de la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Harvard, que se centra […]
Charo Reina visitaba este sábado Sálvame Deluxe dónde aparecía con nueva imagen tras perder treinta y cinco kilos. La cantante explicó en el programa cómo había sido el proceso para perder tanto peso, algo que se decidió a hacer sobre […]
A todos nos ha asaltado la duda alguna vez. Vas al supermercado y, con la intención de llevarte a casa un pan «más sano», quieres escoger uno integral. Entonces, miras el etiquetado, ves que pone ‘integral’ o ‘de cereales’ y […]
Ya sabemos que los alimentos que ingerimos y que formar parte de nuestra dieta diaria tienen efectos en nuestro organismo y salud; los que te aportan energía, los que fortalecen tu sistema inmunitario, los que mejoran tu memoria e, incluso, […]
De vez en cuando, aparece una dieta que promete cambiarte la vida: adelgazar sin esfuerzo e, incluso disfrutando. Con el tiempo y tras muchas investigaciones se ponen a nuestro alcance nuevas formas de alimentación para perder peso. Una de ellas […]
Son muchas las veces que hablamos de consejos y dietas para perder peso, ganar masa muscular, tener buen ánimo o, como en este caso, mejorar de dentro hacia fuera y, sobre todo, cuidar nuestra piel. Nos estamos refiriendo a la […]
Si estás familiarizado con términos como calorías, hidratos de carbono o macronutrientes el término índice glucémico seguramente también te sonará. Hoy nos detenemos en conocer por qué es importante y útil sobre todo si estás haciendo una dieta para adelgazar […]
Está clara la importancia de practicar en nuestra rutina si puede ser a diario algo de deporte. En sus directrices sobre actividad física y comportamiento sedentario la OMS expone que cualquier persona de cualquier edad y capacidad puede ser físicamente […]
Somos muchos los que después de los excesos del verano nos hemos quedado con algún kilito de más, pero sin embargo no vemos la manera realmente eficaz de deshacernos de ellos por más que lo intentamos de mil maneras. Seguramente […]
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