Se llama Kenichi Sakuma y le llaman el Marie Kondo del fitness en Japón y es que gracias a que sus entrenamientos puedes adelgazar fácilmente y además sin efecto rebote o al menos esto es lo que dicen los que […]
Emociones ¿Eres consciente de que tu estado de ánimo influye en lo que comes? Y, claro está, dependiendo de los alimentos que ingieres tu cuerpo gana o pierde peso. Al contenido calórico que aporta cada producto, las emociones también añaden […]
Gema Aldón, la hija de Ana María Aldón, ha sido una de las concursantes de la última edición de Supervivientes. Sin embargo la joven se ha visto obligada a abandonar el reality tras sufrir una lesión en el codo. Tras […]
Si lo tuyo no son las dietas lo que te vamos a contar te va a interesar y mucho. Y es que adelgazar no siempre va asociado a restringir ciertos alimentos para siempre. Desde elespañol.com se refieren a la dieta […]
Hace unos meses hablábamos de cómo la dieta Perricone, se había convertido en una de las favoritas entre famosas y celebrities. Eva Mendes, Julia Roberts e incluso la reina Letizia son fieles seguidoras de esta forma de comer ideada por […]
Adelgazar no siempre es fácil. Hace tiempo ya hablábamos del Plato de Harvard, una guía para comer de forma sana y equilibrada, creada por los expertos en nutrición de la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Harvard, que se centra […]
Charo Reina visitaba este sábado Sálvame Deluxe dónde aparecía con nueva imagen tras perder treinta y cinco kilos. La cantante explicó en el programa cómo había sido el proceso para perder tanto peso, algo que se decidió a hacer sobre […]
A todos nos ha asaltado la duda alguna vez. Vas al supermercado y, con la intención de llevarte a casa un pan «más sano», quieres escoger uno integral. Entonces, miras el etiquetado, ves que pone ‘integral’ o ‘de cereales’ y […]
Ya sabemos que los alimentos que ingerimos y que formar parte de nuestra dieta diaria tienen efectos en nuestro organismo y salud; los que te aportan energía, los que fortalecen tu sistema inmunitario, los que mejoran tu memoria e, incluso, […]
De vez en cuando, aparece una dieta que promete cambiarte la vida: adelgazar sin esfuerzo e, incluso disfrutando. Con el tiempo y tras muchas investigaciones se ponen a nuestro alcance nuevas formas de alimentación para perder peso. Una de ellas […]
Son muchas las veces que hablamos de consejos y dietas para perder peso, ganar masa muscular, tener buen ánimo o, como en este caso, mejorar de dentro hacia fuera y, sobre todo, cuidar nuestra piel. Nos estamos refiriendo a la […]
Si estás familiarizado con términos como calorías, hidratos de carbono o macronutrientes el término índice glucémico seguramente también te sonará. Hoy nos detenemos en conocer por qué es importante y útil sobre todo si estás haciendo una dieta para adelgazar […]
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