Dietas Archives - Página 4 de 20

Sandra Escobar 16/08/2023

Di adiós a los alimentos AGEs en tu dieta para evitar la inflamación

Ana Más 10/08/2023

La dieta con la que puedes perder hasta 8 kilos en dos semanas gracias a este super alimento

Ana Más 08/08/2023

Puedes comerlos tranquilamente: estos alimentos te saciaran sin que tu peso lo note

Andrea Romero 07/08/2023

Verano y dieta: La hora a la que te comes la paella influye en tu peso

Nuria Miguelez 04/08/2023

¿Te sientes hinchado después de comer? Qué es el SIBO y cómo saber si lo padezco

Las redes sociales se están llenando de numerosos testimonios de personas que experimentan molestias cada vez que se acerca el momento de la comida. Se trata de una condición gástrica que ocasiona una excesiva hinchazón abdominal, afectando a miles de personas diariamente, […]

Nuria Miguelez 01/08/2023

¿Eres mayor de 60 años?: Evita estos hábitos que dañan tu salud

El bienestar de nuestra salud y un envejecimiento activo son aspectos de suma importancia para todas las personas. Por esta razón, cada vez más individuos buscan informarse sobre cómo mantenerse alejados de enfermedades y dolencias. Los hábitos que marcan nuestro […]

Nuria Miguelez 31/07/2023

La ‘superverdura’ con más hierro que la carne y más calcio que la leche

Las verduras son esenciales para mantener una vida saludable. La gran mayoría de ellas se pueden incorporar en una amplia variedad de platos y recetas para enriquecerlos con nutrientes, sabor y beneficios para nuestro cuerpo. Entre todas estas opciones se […]

Ana Más 20/07/2023

Mitos de la alimentación: Apenas hay diferencia grasa entre leche desnatada, semi y entera

Este fin de semana el nutricionista y autor del blog ‘Mi dieta cojea’, Aitor Sánchez se fue a hacer la compra con Juan José Millas y Paqui Ramos, redactora del programa A vivir que son dos días, de la Cadena […]

Ana Más 19/07/2023

¡Deja de sufrir pasando hambre! Los alimentos más saciantes y poco calóricos

Para perder peso no es necesario pasar hambre, ya que hay alimentos que sacian y calman la ansiedad por comer. Así que deja de sufrir. Esta experta desmonta el mito de que para adelgazar haya que sufrir. Hoy hablamos de […]

Ana Más 23/06/2023

Los efectos nocivos de pesarse cada día: deja de hacerlo si quieres adelgazar

Seguro que te reconoces en esta situación, estás a dieta y te pesas ya no cada día sino cada vez que vas al baño si es que tienes allí la báscula. Pues bien, ya te adelantamos que se trata de […]

Ana Más 21/06/2023

Disfrutar del aperitivo y no engordar es posible, te contamos qué tapas pedir

Se acercan días de sol, calor y vacaciones y todo esto trae consigo darnos algún que otro capricho culinario o lo que es lo mismo algo tan habitual en esta época del año como salir a tomar el aperitivo. Si […]

Ana Más 19/06/2023

Ni dietas ni productos milagro: incorpora estos hábitos en tu vida para adelgazar

Llegan los primeros rayos de sol y de pronto te das cuenta de que el bikini del año pasado no te queda igual de bien por esos dos o tres kilos o incluso más que has cogido durante el invierno. […]

Sandra Escobar 16/06/2023

La ‘dieta de la longevidad’: los alimentos que comen en Japón para superar los 100 años

Los europeos envidiamos el cutis de las coreanas, el pelo tan brillante y liso de las chinas y la dieta de los japoneses. Pero la gastronomía nipona va mucho más allá del sushi, el ramen o el yakitori. De hecho, […]

Ana Más 02/06/2023

Estas frutas son las mejores para ayudarte a adelgazar ¡ponte a punto para el verano!

La recomendación de la OMS es «comer al menos 400 g, o cinco porciones de frutas y verduras al día», algo que «reduce el riesgo de desarrollar enfermedades no transmisibles y ayuda a garantizar una ingesta diaria suficiente de fibra […]

Ana Más 01/06/2023

Las críticas de Tania Llasera a Tamara Falcó por querer perder tantos kilos antes de su boda

Queda algo más de un mes para que se celebre la boda de Tamara Falcó e Íñigo Onieva y hace unos días desde Sálvame adelantaban que la novia podría estar pensando en irse unos días a la exclusiva clínica de […]

Ana Más 31/05/2023

Belén Esteban habla claro sobre su aumento de peso: «se me han acumulado aquí»

Hace un año Belén Esteban sufría una caída en directo que le ocasionaba rotura de tibia y peroné, un año de operaciones, rehabilitación y mucho sufrimiento, que le hicieron incluso sumirse en una profunda tristeza, tal y como ella misma […]