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Ana Más 17/11/2023

Los peligros de la berberina: la última moda que arrasa en Tik Tok para adelgazar

Ana Pérez 03/11/2023

No hagas esto antes de dormir o ganarás peso

Ana Más 26/10/2023

Mantente en forma y adelgaza prestando atención a solo tres cosas

Ana Más 25/10/2023

Grelina, la culpable de que a pesar de estar a dieta no adelgaces

Ana Más 16/10/2023

La dieta del metabolismo: promete perder 10 kilos en 28 días y está abalada por nutricionistas

Seguramente estás harta de oir hablar de dietas milagro o incluso de hacerlas sin resultados demasiado ‘bollantes’. Sin embargo esta de la que te hablamos hoy promete muy buenos resultados en poco tiempo y con un añadido más, sin pasar […]

Ana Pérez 13/10/2023

Jamón serrano o jamón cocido, ¿Cuál es mejor cuando estás a dieta?

Para tener una alimentación equilibrada, hay que saber valorar si es mejor consumir el jamón serrano/ibérico o jamón curado. Todo ello en función de valorar cuál sería la mejor opción para una dieta saludable. El cocido es el que se […]

Ana Más 10/10/2023

Los alimentos que debemos evitar, según esta experta, a partir de las siete de la tarde y por qué

Se llama Sonia Lucena y es experta en nutrición y en declaraciones a la revista Telva ha explicado que hay alimentos que es mejor tomar a última hora del día o lo que es lo mismo, a partir de las […]

Ana Más 09/10/2023

El menú de un nutricionista para adelgazar comiendo cosas ricas y sin gastar demasiado en la cesta de la compra

Se llama Carlos Daza, es nutricionista y acaba de compartir a través de su cuenta de Instagram (@fitmanpower) un menú saludable y completo para perder peso sin renunciar al sabor y además sin arruinarte. Y es que Daza explica que la […]

Ana Más 09/09/2023

¿Harta de cuidarte y no adelgazar? Estas pueden ser las razones

Esta claro que si queremos adelgazar debemos combinar ejercicio físico y dieta. Sin embargo a pesar de hacerlo muchas veces no obtenemos los resultados deseados, estas pueden ser las razones de que nos ocurra esto. Algo esencial para poder bajar […]

Ana Más 07/09/2023

Wegovy, la inyección que ayuda a adelgazar y cuya farmacéutica ha desbancado a Louis Vuitton en bolsa

Hemos hablado muchas veces de dietas, planes, ayuno, deporte e incluso superalimentos para adelgazar. Hoy vamos un poco más allá hablando del Wegovy, ¿sabes qué es?. De momento te diremos que está de moda en Hollywood y que Elon Musk […]

Ana Más 28/08/2023

¿Haces dieta y no adelgazas? Estas pueden ser las razones

Si llevas unas semanas haciendo dieta y ves que todos tus esfuerzos son en vano, puede que estés haciendo algunas cosas mal. Te ayudamos a encontrar el problema y cómo afrontarlo. ¿Haces régimen y no adelgazas? Estas pueden ser las […]

Ana Más 25/08/2023

Acaba con los ataques de hambre con estas pautas

Los ataques de hambre son el principal enemigo del peso pero la buena noticia es que se pueden controlar. Pueden aparecer en cualquier momento y su causa suele ser la ansiedad, algunos medicamentos, la falta de sueño, los cambios hormonales, […]

Ana Más 24/08/2023

¿Tienes más de 50 años y quieres adelgazar? Te contamos cómo elaborar tu menú saludable

A partir de los cincuenta el cuerpo cambia ¡no ves la forma de adelgazar! y es posible que aunque comamos como siempre engordemos o cojamos volumen. Esto es debido generalmente a dos factores: la pérdida de masa muscular y a […]

Ana Más 23/08/2023

¿Por qué a los italianos no les engorda la pasta?

La pasta es uno de los alimentos más versátiles que hay, sin embargo muchas veces no la comemos por su alto contenido en carbohidratos y calorías. Pero, ¿y si te dijéramos que te estás equivocando prescindiendo de ella?. Desde 20Minutos […]

Ana Más 23/08/2023

Ni dieta ni ejercicio, adelgaza sin más, cambiando algunos hábitos

Si estás harta de dietas imposibles para perder esos kilos que te sobran, lo que vamos a contarte te interesa y mucho. ¿Te imaginas poder perder peso cambiando solo algunas cosas de tu día a día?, pues es posible. Y […]

Ana Más 17/08/2023

El sorprendente cambio físico de Dabiz Muñoz: «El médico me sacó tarjeta amarilla»

Hace algo más de mes Dabiz Muñoz ha sido padre de Laia, su primera hija con Cristina Pedroche, el chef no puede estar más feliz. Pero hoy nos referimos a él por algo que nada tiene que ver con su […]

Ana Más 16/08/2023

Sí, el amor engorda: estar en pareja afecta a nuestro peso

Hace un tiempo el periodista Joaquín Prat reconocía públicamente que volvía a estar enamorado. Lo hacía en Ya es mediodía durante un debate con sus colaboradores sobre si el amor engordaba o no. Prat reconocía, «estoy enamorado y desde que lo […]

Dietas

Esta es la cantidad de pan que podemos comer al día sin engordar