Dietas Archives - Página 2 de 20

Ana Más 26/04/2024

Ponerte a dieta puede hacerte engordar más: estas son las razones

Ana Más 15/04/2024

‘B-Life’: la técnica japonesa para dormir más y mejor, y además adelgazar

Ana Más 05/04/2024

Algunos hábitos muy sencillos para adelgazar durante la menopausia sin morirte de hambre

Ana Más 20/02/2024

Las dietas altas en proteínas pueden aumentar el riesgo de infarto

Ana Más 09/02/2024

¿He engordado o es retención de líquidos? Te contamos cuál es la diferencia

Si estás notando que has cogido algunos kilos últimamente y por más que cuidas tu alimentación no los bajas, quizás se trate de algo muy distinto: retención de líquidos. Un problema que afecta más a mujeres que a hombres y […]

Ana Más 08/02/2024

Así podemos activar la AMPK, la proteína que además de quemar grasa te proporciona energía

El Doctor Michael Greger es un investigador experto en nutrición y toda una autoridad en este campo. Su forma de explicar los conceptos científicos más complejos con sentido del humor, ha sido alabada y es conocida por muchos. Por ejemplo, […]

Ana Más 31/01/2024

La dieta FAFO, el método para adelgazar hasta un kilo por semana, basado en la flexibilidad en las comidas

Cuenta con el respaldo científico de la Sociedad Española de Obesidad y sus siglas responden a las letras Flexible and Friendly for the Overweight, te hablamos de la dieta FAFO, cuya propuesta es una alimentación flexible y sencilla, sin ayunos ni […]

Ana Más 30/01/2024

Así es la dieta de Okinawa, sus habitantes son los más longevos del mundo

Okinawa, una isla de Japón situada en el mar de China Oriental, ha conseguido tener la reputación de ser una de las localidades más longevas del mundo, algo que se ha atribuido a diferentes factores, pero sin duda a uno […]

Ana Más 26/01/2024

Un lácteo que te ayuda a perder peso y una fruta que reduce el colesterol: cambia tu dieta

Hoy te hablamos de dos alimentos cuyas propiedades te conviene conocer si tras una Navidad llena de excesos, te has propuesto cuidarte. Uno de ellos es un queso rico en proteínas y bajo en grasas que además previene la resistencia […]

Ana Más 17/01/2024

‘Zero Training’ el método japonés para perder peso practicándolo cinco minutos al día

Se llama Tomomi Ishimura y es entrenadora personal y profesora de yoga, nos referimos a la japonesa que ha creado el método ‘Zero Training’, basado en diferentes disciplinas para lograr una correcta postura corporal, con el que promete una pérdida […]

Ana Más 17/01/2024

Dietas

Si quieres notarlo en el peso, este es el tiempo que debes tardar en caminar un kilómetro

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Pregorexia, el trastorno en el embarazo, con graves consecuencias para el bebé

Come un yogur cada día y empezarás a notar estos cambios en tu cuerpo

¿Terminas el día con la barriga hinchada como si estuvieras embarazada? Puede haber varias razones

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Tener vida social y cuidar nuestra alimentación no es incompatible, se puede hacer

Los beneficios del ayuno durante 14 horas y comer durante las otras 10, según un estudio

Practicando este sencillo hábito te sentirás deshinchada y además adelgazarás

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