Cada vez somos más conscientes de la importancia del ejercicio físico para mantenernos en forma pero también para nuestro estado de ánimo. Hemos hablado muchas veces de ejercicios que pueden ayudarnos a perder peso o a mantener el que tenemos […]
Con la llegada de la primavera y el calor a muchos les entran las prisas por perder todos los kilos acumulados desde Navidad y se vuelven locos buscando información en internet sobre esa dieta milagrosa, que nos proporcione una figura […]
Se llama B-Life y está arrasando en Japón, nos referimos a un método fitness que promete con una práctica de tan solo cinco minutos diarios, perder peso y ayudarte a dormir mejor. Sus autores son los maestros japoneses Mariko y […]
Si has pasado de los cincuenta, probablemente hayas notado que te cuesta mucho más adelgazar y que mientras antes te quitabas tres kilos en un abrir y cerrar de ojos, ahora te cuesta mucho más o incluso a pesar de […]
Últimamente están muy de moda las dietas altas en proteínas. Y es que es cierto que consiguen una pérdida de peso rápida, además de desarrollar el músculo. Sin embargo un equipo de investigadores de la Facultad de Medicina de la Universidad […]
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