Descanso Archives - Cadena Dial

mdabenito 27/06/2024

Meditación guiada para dormir: cómo funciona y ejemplos que te pueden ayudar a conciliar el sueño

Redacción Cadena Dial 01/04/2024

Los 10 mandamientos del buen dormir

Nuria Serena 26/10/2023

¿Sabes por qué es mejor dormir sobre el lado izquierdo?

Lucía Puig 22/07/2022

Así influyen las fases de la luna en nuestro sueño

Ana Más 05/05/2021

Permítete estos cinco minutos antes de acostarte y descansarás mucho mejor

Aunque lleves un ritmo frenético en tu día a día o precisamente por esto, cinco minutos de tranquilidad al día, antes de meterte en la cama puede hacer que descanses mucho mejor sobre todo si eres de las que tarda […]

Ana Más 16/04/2021

Productos autocuidado que debes incluir en tu rutina y que cambiarán tu vida

Expresar el amor por una misma, esto es el autocuidado, algo que tiene mucha y buena repercusión en nuestro bienestar. Aumenta nuestra autoconfianza física y psicológicamente. Hay muchas maneras de cuidarte a ti misma, pequeños gestos para mimarte cada días, desde […]

Descanso

La luz roja será tu mejor aliada si sufres insomnio: Estas son sus ventajas