Comidas diarias Archives - Página 2 de 6

Una chica mirando cómo tiene organizada la nevera para este verano.

Teresa Moreno 26/06/2023

16 consejos para evitar que la comida se estropee en verano

Ana Más 07/06/2023

El aviso de los expertos: cuidado con guardar ollas con comida en la nevera

Ana Más 11/05/2023

Los beneficios que desconoces de cenar cuando aún es de día

Un ingrediente que no puede faltar en tu dieta.

Ana Más 09/05/2023

El efecto de segunda comida: te contamos qué es y como ayuda a adelgazar

Ana Más 10/04/2023

¿Cuánto tiempo dura la comida en el congelador? Depende del alimento

Sin duda a la hora de resolver nuestro día a día en la cocina y ponernos las cosas fáciles, el congelador es uno de nuestros grandes aliados. Tener comida congelada nos saca de más de un apuro, además de ayudar […]

Ana Más 28/03/2023

Este es el ayuno que todos deberíamos hacer, según un experto

Está claro que el ayuno está de moda, para perder peso o sentirnos mejor, pero son muchos los que lo recomiendan como una buenísima opción. Hoy hablamos de uno en concreto, el ayuno nocturno saludable, que según la nutricionista Julia […]

Ana Más 07/03/2023

La ‘alimentación silenciosa’ y otros hábitos que los españoles tenemos al comer

«Sociedad y decisión alimentaria en España», así se llama el informe que ayer mismo presentaban El Instituto Universitario CEU Alimentación y Sociedad y Fundación MAPFRE en el que analizan cómo ha influido en la alimentación de los españoles la pandemia, […]

Ana Más 01/02/2023

Ni tres ni cinco segundos, si se te cae comida al suelo no te la comas

Seguro que has oído más de una vez que si no han pasado tres segundos desde que un trozo de comida se te ha caído al suelo hasta que lo recoges, puedes comértelo. Lo llaman la regla de los tres […]

Ana Más 27/12/2022

Cosas que nunca debes hacer en la mesa: son de mala educación

Además de tener que comer todos los días, juntarnos a comer alrededor de una mesa suele ser una ocasión que nos sirve para compartir un tiempo agradable con amigos y familia. Pero no hace falta que te digamos que es […]

Ana Más 27/10/2022

Este podría ser el motivo por el que estés engordando a pesar de comer bien: la hora

Somos muchos los que después de los excesos del verano nos hemos quedado con algún kilito de más, pero sin embargo no vemos la manera realmente eficaz de deshacernos de ellos por más que lo intentamos de mil maneras. Seguramente […]

Ana Más 14/10/2022

El consejo de la OCU para ahorrar hasta el 50 por ciento en comida

Hoy te hablamos de una iniciativa que están llevando a cabo ya muchos supermercados y que nos va a permitir ahorrar hasta un cincuenta por ciento en algunos alimentos. El consejo de la OCU es sin duda, aprovechar estos descuentos. […]

Ana Pérez 04/10/2022

¿Comer por aburrimiento? Destierra ese hábito gracias a estos consejos

Comer es uno de los mayores placeres de la vida. Cuando estamos sin hacer nada, puede llevarnos a estar aburridos, pero esto no significa que el cerebro deje de funcionar o haya reacciones emocionales en el entorno. Buscar comida nos […]

Ana Pérez 04/10/2022

La comida sí da la felicidad: alimentos para calmar la ansiedad y la tristeza

Se suele relacionar que cuando estamos tristes, nos lanzamos directos hacia los alimentos con más grasa y a los hidratos de carbono, sobre todo dulces. Supuestamente creemos que esta comida nos hace sentir mejor, sin embargo, es un arma de […]

Ana Más 29/09/2022

Comer a determinadas horas puede hacer que tu ansiedad mejore

La revista Uppers explica que, «dos de cada tres casos de ansiedad o depresión son atendidos por el médico de familia, que no puede dedicar al paciente el tiempo necesario y termina recetando benzodiacepinas.» El mismo medio explica que, «España […]

Ana Más 31/08/2022

Los expertos en nutrición demonizan el Sandwich mixto de cena: este es el porqué

Muchas veces llegamos tan cansados a la cena que recurrimos a alimentos ultraprocesados y/o poco o nada saludables o nos preparamos algo que no nos cueste más de cinco minutos hacer. Un ejemplo de este tipo de plato es el […]

Ana Más 23/06/2022

Tostas ligeras, sanas para cenar si quieres adelgazar

Una de las claves para quitarnos esos tres kilitos que hemos cogido durante el invierno es cuidar las cenas, además por supuesto de hacer algo de ejercicio. Para esas cenas puedes optar por esas tostas ligeras, sanas y que puedes cenar incluso si quieres […]

Teresa Moreno 01/06/2022

Qué son las dietas «plant based» y por qué se habla tanto de ellas

Que las dietas plant based son tendencia es un hecho, pero que estas han venido para quedarse es ya una realidad. Desde hace años, se está hablando de este tipo de dietas que aportan grandes beneficios para nuestra salud y […]

Comidas diarias

La televisión engorda y vamos a contarte por qué