Asimilar una tarea en poco tiempo y hacer que se convierta en un hábito este es el objetivo del «método Kaizen» o «regla del minuto». Los japones son los inventores de este método basado en la constancia y el esfuerzo. Grandes resultados en […]
¿Odias limpiar la casa, te resulta una tarea ingrata o te relaja? Si estás entre los segundos puedes estar practicando el cleanfulness sin saberlo. La aplicación de la atención plena y la apertura al momento mientras se realizan las tareas […]
En verano es frecuente que los insectos nos molesten más de lo habitual, debido al calor, así como al hecho de que pasamos más tiempo al aire libre y con las ventanas abiertas. Aunque no hagan daño como tal, pese […]
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