En este contexto de pandemia, ha tomado fuerza el concepto de Resiliencia. En psicología, capacidad que tiene una persona para superar circunstancias traumáticas como la muerte de un ser querido, un accidente, etc. Pero hay quién recibe esa capacidad de […]
Estamos convencidos de que aún estás intentando eliminar los excesos navideños y adelgazar. Es complicado, sí, pero no desesperes: nada es imposible y con estos consejos, será más fácil. Y si tu estrategia pasa por eliminar la última comida del […]
Durante los meses más fríos la escasa humedad del aire, reduce también la humedad de la piel ocasionando picores y una mayor sensibilidad en la misma. Así que corres el riesgo de pasarte a la hora de echarte tu hidratante […]
Una buena alimentación nos permite mejorar y mantener nuestra salud. Por eso, es importante escuchar lo que nos dice nuestro organismo. Porque en ocasiones nos habla y nos indica qué debemos aportar para que vuelva a ajustarse y equilibrarse. Una […]
Si no encuentras el momento o el presupuesto para ir al gimnasio, no te desesperes, te contamos otras maneras de hacer ejercicio y quemar calorías para adelgazar. Algunas de ellas divertidas e incluso placenteras. Según los expertos, una pérdida de […]
¿Cuántas veces te ha llegado por tierra, mar y aire que encontrar trabajo en Mercadona es mejor que una lotería? Por salario, horarios y seguridad. Pues, la dinastía de Juan Roig acaba de perder la corona a favor de otras […]
Parece algo sencillo pero no lo es tanto, hacer correctamente una cama implica fijarse en una serie de detalles importantes. Y es que dormir bien pasa no solo por tener correctos hábitos de sueño, si no por cuidar el entorno […]
Levantarte, sacar al perro, dejar preparados los macarrones, llevar a los niños al colegio, ir a trabajar, volver para comer… Sí, en ocasiones resulta estresante, pero tu rutina no solo sirve para organizar tu vida, sino también para adelgazar porque […]
Aunque lo intentemos, empezar el día con energía y buen humor es bastante complicado… de hecho comenzar el día es de los peores momentos a los que nos solemos enfrentar por las mañanas. Para levantarnos bien lo primero es conseguir […]
¿Un remedio para dormir mejor y que, además, embellezca tu melena? ¿Dónde hay que firmar? Esta solución milagrosa está más cerca de lo que piensas. Tan solo tienes que abrir tu nevera y decidir cómo lo preparas. Tu salvación se llama […]
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