Ansiedad Archives - Cadena Dial

Ana Más 18/11/2024

Los efectos negativos de pasar demasiado tiempo con las redes sociales: menos memoria y falta de concentración

Ana Más 01/10/2024

Calma tu ansiedad en pocos minutos practicando la ‘respiración de la abeja’

Las habitaciones de la rabia contra la ansiedad

Lola Rabal 06/09/2024

Las habitaciones de la rabia se ponen de moda: qué son y para qué sirven

Ana Más 14/02/2024

‘Weightless’, la canción compuesta expresamente para calmar la ansiedad y que es tan eficaz como los ansiolíticos

Andrea Romero 12/12/2023

Qué es la ansiedad social navideña y por qué afecta más a las mujeres

Uno de los trastornos más invisibilizados dentro de la salud mental es el de la ansiedad social, que a pesar de no tratarse en la vida cotidiana, las cifras siguen estando ahí: un 13% de la población lo sufre en […]

Andrea Romero 24/10/2023

El chocolate ayuda a combatir la ansiedad: ¿mito o realidad?

Seguramente cuando te hayas sentido algo más triste se te haya antojado picar algo de dulce o de esos productos que tenemos prohibido comer todos los días. Un ejemplo de esto es el chocolate, la vieja confiable y algo que […]

Ana Más 03/10/2023

¿Sabes qué significa tener FOMO y cómo identificar esta patología?

Vivimos permanentemente pegados a nuestro teléfono móvil, grabamos absolutamente todo lo que vivimos y luego lo compartimos en redes sociales o simplemente con nuestros amigos y familia mediante WhatsApp. Estamos en un cumpleaños y en lugar de mirar como sopla la […]

Ana Más 13/09/2023

La alimentación influye más de lo que crees en que tengas ansiedad

Según algunos estudios nutricionales recientes nuestra alimentación tiene mucho que ver en como nos sentimos y es que la nutrición está muy relacionada con las emociones. Para explicar esto desde uppers.com aluden a una publicación de la doctora Isabel Belaustegui […]

Noelia Bertol 28/08/2023

¿Sufres misokinesia? No estás solo: Así te afecta

Te ponemos en una situación. Vas en el transporte público y la persona que se sienta a tu lado tiene un tic nervioso y no deja de mover la pierna. Justo enfrente tienes a otra persona que lleva entre las […]

Ana Más 25/08/2023

Antes te encantaba pero ahora no te produce placer: sufres de anhedonia

Probablemente la palabra anhedonia te suene desconocida o al menos extraña. Es el término que se utiliza para describir el problema que sufren aquellos que son incapaces de disfrutar de los placeres. Su origen está en el griego, an– ‘falta de’ […]

Ana Más 24/08/2023

Destierra de tu vida los procesados: no solo engordan, provocan ansiedad y depresión

Desde eldiario.es aluden a un estudio de la Universidad de Sao Paulo, que explica que el 20,3% de los alimentos que se consumen en España son ultraprocesados. «Es el segundo país mediterráneo con mayor consumo después de Malta (con un 27,6%). […]

Ana Más 04/05/2023

Este alimento súper común puede elevar las probabilidades de tener ansiedad

Aunque las patatas son un buen acompañamiento para carnes y pescados, fritas son una bomba calórica por la grasa que contienen, favorecen además el sobrepeso y las enfermedades cardiovasculares, además de aumentar el colesterol. A todo esto se une un […]

Ana Más 31/03/2023

Olfatear el sudor ajeno, un bálsamo para tu ansiedad

Recordemos algunas cifras de las que ya hemos hablado en alguna ocasión refiriéndonos al tema da la ansiedad. El 6,7% de la población de España está afectada por ella, exactamente la misma cifra de personas que sufren depresión. En ambas […]

Teresa Moreno 06/03/2023

Combatir la depresión con deporte, el consejo de los amigos que ahora sustenta la ciencia

¿Sabías que una de las alternativas más efectivas para combatir la depresión es hacer deporte? Así lo confirma un estudio de investigadores de la Universidad del Sur de Australia que ha demostrado que la actividad física en 1,5% veces más […]

Teresa Moreno 03/02/2023

Ibuprofeno, Amoxicilina o Valium: los medicamentos que escasean en las farmacias

El pasado 2022 las incidencias registradas por el suministro de fármacos aumentaron hasta un 150% afectando a más de 400 de pacientes, según recogió el Centro de Información sobre el Suministro de Medicamentos (CISMED) en un informe. Ahora esta escasez, […]

Teresa Moreno 23/01/2023

¿Sigo haciendo cosas o me relajo?: stresslaxing o la incapacidad para disfrutar del descanso

Seguro que más de una vez te has tirado en el sofá a disfrutar de una tarde de descanso, pero rápidamente te agobias pensando en todas las cosas pendientes que te quedan por hacer. A este fenómeno se le conoce […]

Sandra Escobar 13/01/2023

La Silla Vacía: la técnica de los expertos para tratar la ansiedad y la depresión

El 13 de enero se celebra el Día Mundial de Lucha contra la Depresión. Este trastorno emocional afecta a más de 300 millones de personas en todo el mundo, impactando a personas de todas las edades y de manera muy […]

Ansiedad

Infusión del laurel: el ‘remedio de abuela’ que te ayuda a hacer la digestión y a relajarte