Alimentación Archives - Página 2 de 18

Los alimentos que te darán energía en un día malo como el Blue Monday.

Carolina Martínez 15/01/2024

Qué comer para superar el Blue Monday: alimentos que te darán energía para afrontar el día más triste del año

Andrea Romero 12/01/2024

El alimento africano que ya triunfa entre las dietas de pérdida de peso en España

Alimentos que ayudan a nuestra salud mental

Sandra Escobar 09/01/2024

Ni ejercicio, ni descanso: la clave de una mejor salud mental está en el yogur

Redacción Cadena Dial 05/01/2024

Las dos caras de la moneda de las almendras: beneficios y desventajas de comer este fruto seco

Redacción Cadena Dial 03/01/2024

El café, mejor solo: motivos por los que no deberías mezclarlo con leche u otros ingredientes

El café es una bebida imprescindible para muchas personas. Por eso, no es de extrañar que algunos lo tomen en el desayuno, pero también a la hora de la merienda para activarse y continuar con la rutina. Hay muchas formas […]

Ana Más 03/01/2024

Así es la regla 40/30/30 en alimentación que ralentiza el envejecimiento a partir de los cuarenta

Hace unos meses nos referíamos a un estudio que proporcionaba pruebas científicas de que los cambios en el estilo de vida y la dieta pueden ocasionar una reducción inmediata y rápida de nuestra edad biológica. Algo que puede ayudarnos a […]

Estela Alba Hoyos 12/12/2023

¿Es bueno desayunar un plátano en el desayuno? Esto es lo que dice la ciencia

A menudo nos empeñamos en conseguir nuestros objetivos en un tiempo récord y seguimos dietas que nos dicen qué, cuánto y cuándo tenemos que comer. Son muchas planificaciones alimentarias las que hablan de los beneficios que supone introducir el plátano […]

Sandra Escobar 07/12/2023

Los dos consejos infalibles de un nutricionista para aliviar la resaca

Entramos en esa época de las cenas y comidas de Navidad con amigos, familiares o pareja; de los reencuentros que se celebran con grandes fiestas de ‘noches alegres y mañanas tristes’, como dice el refrán. O lo que es lo […]

Ana Más 30/11/2023

Los consejos de la Asociación Española Contra el Cáncer para evitar la enfermedad

Desde hoy uno de cada dos hombres y una de cada tres mujeres serán diagnosticados de cáncer a lo largo de su vida, siendo esta enfermedad la segunda causa de muerte en España y el mundo, explican desde la Asociación […]

Estela Alba Hoyos 30/11/2023

Los beneficios del ayuno durante 14 horas y comer durante las otras 10, según un estudio

Seguramente en alguna ocasión has escuchado hablar de los beneficios que aporta a nuestra salud el ayuno intermitente. Se trata de un método que limita las horas en las que se consumen alimentos con el objetivo de mejorar nuestra salud. […]

Andrea Romero 13/11/2023

¿Tienes hambre antes de dormir? Esto es lo que necesita tu cuerpo

La preocupación por el hambre nocturna y la elección de alimentos antes de ir a la cama es un tema de interés en la sociedad actual entre personas interesadas por el mundo del fitness, el bienestar, etc. Aunque también ese […]

Ana Más 13/11/2023

El día se te hace cuesta arriba: el sencillo consejo de esta dietista para tener energía

Su nombre es Gemma Hortet es dietista y experta en nutrición y acaba de publicar su libro Alimenta tu vitalidad (Editorial Urano), dónde explica que para evitar el desgaste y el cansancio, nuestra alimentación debería basarse en cómo somos, en qué […]

Teresa Moreno 26/10/2023

Alimentación

Qué son la biotina y el betacaroteno y por qué debes prestarles atención en invierno

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La mejor tortilla de patatas de España se hace este 2023 en Cantabria y este es su secreto

Adelgazar es posible si incluyes estos alimentos en tu desayuno cada mañana

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