Expertos desarrollaron una serie de consejos para hablar con desconocidos si eres de los que temes su reacción Una de estas expertas que dan consejos es Juliana Schroeder, profesora auxiliar en la Universidad de California, un miedo muy habitual en […]
Tener una casa limpia y ordenada ayuda a reducir el estrés y la ansiedad. Así que si estás estresado ponte tu música favorita y a limpiar se ha dicho! Técnicas como el mindfulness y la meditación pueden ayudarte a reducir […]
Lara Álvarez, ha reconocido recientemente que ha tenido que acudir a terapia, así lo explicaba en una entrevista que concedía a una conocida revista en la que ha hablado de esos difíciles momentos. Aunque actualmente reconoce, «Estoy en un momento […]
Si te resulta imposible que tus niños desayunen sano y siempre acabas cediendo ante esas galletas llenas de azúcares y chocolate que tanto les gustan, no desesperes, hay muchas y muy buenas opciones para que los más pequeños desayunen de […]
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