Nos bombardean constantemente con artículos sobre los beneficios del deporte y lo beneficiosa y necesaria que es su práctica. Una idea que este profesor de biología evolutiva de Harvard, cuyo nombre es Daniel E. Lieberman, ha puesto un poco ‘patas arriba’ haciendo un recorrido histórico por la influencia del ejercicio en la vida del hombre.
Un recorrido que ha plasmado en un libro que ha titulado «Ejercicio. Cómo es que nunca evolucionamos para hacer ejercicio, por qué es saludable y qué debemos hacer (Pasado & Presente)», en el que explica que en la Edad Media fue la primera vez que se habló del concepto ejercicio, aunque con una connotación muy diferente, refiriéndose a un trabajo árduo como arar el campo, explican desde TELVA.
Además explica que el adjetivo ejercitado se aplicaba a alguien atosigado o agobiado y defiende la teoría de que el hombre no está hecho para correr.
Más matices sobre esta teoría del deporte
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Y es que según explica Lieberman, «Nunca evolucionamos para hacer ejercicio», y añade que hacer ejercicio voluntariamente para mejorar nuestra salud y forma física, es un concepto de ahora, muy reciente. Si, nuestros antecesores estaban muy activos varias horas al día, pero con una finalidad muy distinta, ‘buscarse la vida’. Nadie corria ni caminaba por motivos de salud, explica.
Aunque el experto reconoce «que el ejercicio es una práctica saludable para el ser humano… de la misma forma señala que no es nada extraordinario el concebir el descanso como una fórmula de ahorro», explican.
Su teoría hace de la exigencia física algo mucho más amable, «No es hacer deporte por sí mismo, lo que importa es la actividad física. Las personas que son físicamente inactivas son más vulnerables a una amplia gama de enfermedades y problemas de salud», escribe en su libro.
Defiende la idea de que el ejercicioes saludable hasta que nos pasa factura a nuestra salud la exigencia por hacerlo. Algo a a lo que contribuyen muchos mitos sobre hacer deporte, que no solo no nos motivan a hacerlo, sino que nos culpan por no hacerlo. » Todo el mundo sabe que debería hacer ejercicio, pero pocas cosas son más irritantes que te digan que tienes que hacer ejercicio, cuánto y de qué manera», dice.
El experto se refiere incluso a su propia experiencia en lo que se refiere a su relación con el deporte:«…La palabra ejercicio aún me trae recuerdos angustiosos de la humillación sufrida por culpa de los profesores de educación física que me gritaban mientras me esforzaba, avergonzado de mi cuerpo, para seguir el ritmo de mis compañeros de clase más rápidos, más fuertes y más talentosos…», cuenta.
