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Di sí al pan: la recomendación sana y barata de un nutricionista que puedes encontrar en el supermercado

1'20 euros, de fibra y con semillas de sésamo, por ejemplo

Si estás a dieta lo que te vamos a contar te interesa y es que no hace falta desterrar el pan de nuestra alimentación aunque queramos bajar un poco de peso. Lo que si es necesario es tomar el adecuado y según algunos nutricionistas, este de Mercadona lo es y mucho.

Se trata del pan de fibra y sésamo de la marca Hacendado, de 250 gramos y 26 rebanadas crujientes, con semillas y un intenso sabor, cuyo precio es tan solo de un euro con veinte. Sus ingredientes son

• Harina integral de trigo
• Sésamo
• Agua
• Sal
• Levadura.

Andrea Sorinas, nutricionista y dietista especializada en obesidad, nutrición clínica y patologías digestivas. y autora de  «El libro que la industria alimentaria no quiere que leas” (Ed. Planeta) ya se ha referido a él en sus redes sociales, dónde también ha hablado de otros panes sanos, de venta en este establecimiento.

No es el único pan ‘sano’ de Mercadona

@concoco_nut Ejemplos de pan que puedes comprar en @mercadona_oficial No te pierdas el siguiente vídeo con ejemplos de pan fresco y de molde. (activa las notificaciones ) Y abro melón : ¿qué piensas de la polémica de subida de precios de Mercadona? ¿Estás haciendo boicot? Jeje ¿o crees que en otros súpers pasa parecido? Te leo en comentarios En esta cuenta verás bastante contenido de este supermercado porque soy celíaca y es donde me resulta más fácil comprar. No por nada más. Tienes ejemplos de productos otros supermercados en mis Guías. . . . #panintegral #pan #pansaludable #comidasaludable #comprasaludable #alimentacionsaludable ♬ Katchi – Ofenbach,Nick Waterhouse

Productos que son igual de saludables, como el pan integral trigo 100% que para ella es sin ninguna duda el mejor porque no lleva azúcares ni aditivos. También menciona  las mini tostadas de trigo Minigrill extra finas de las que resalta su alto porcentaje de harina integral y que no lleven nada de azúcar, algo que las convierte en una buena opción también. Lo mismo ocurre con el pan tostado vitalité Wasa, del que explica que: «El porcentaje integral disminuye, pero el resto de ingredientes están correctos».

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