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El ‘efecto Hemingway’: la estrategia para ir motivado al trabajo cada día

Se refiere al momento perfecto para dejar de trabajar

Si estás en un momento de tu vida en el que no encuentras motivación alguna para ir a trabajar, más allá de la lógica y necesaria de tener un sueldo a fin de mes que te permita hacer frente a tus gastos, lo que te vamos a contar hoy te interesa y mucho. Hablamos del ‘efecto Hemingway, ya que debe su nombre al famoso escritor.

Y es que «Hemingway descubrió que existe un momento perfecto para abandonar el trabajo o un trabajo en concreto», explican desde TELVA. Pero no lo midió en horas ni en minutos, tampoco en cantidad, sino que se basó en la emoción y la intuición para ello.

Y es que según se cuenta en el libro ‘With Hemingway: A Year in Key West and Cuba (1984)’, el escritor compartió esta estrategia con el también escritor Arnold Samuelson, allá por 1934: «Lo principal es saber cuándo parar. (…) Cuando todavía vas bien y llegas a un lugar interesante y sabes lo que va a pasar a continuación, es el momento de parar», explica. Es decir, debemos parar cuando el trabajo todavía nos parece interesante y todavía sabemos qué va a ocurrir a continuación.

‘Efecto Hemingway’, como ponerlo en práctica

Desde el mismo medio aluden a la neurocientífica de Cambridge, Mithu Storoni, que explica que necesitamos adaptar el trabajo al cerebro y no el cerebro al trabajo y aconseja estructurar el trabajo en bloques de noventa minutos, con descansos entre diez y veinte minutos, con el fin de aprovechar al máximo la concentración.

Desde ELLE se refieren a Yoshinori Oyama de la Universidad de Chiba y Emmanuel Manalo de la Universidad de Kioto que estudiaron el efecto al que hoy nos referimos y llegaron a la siguiente conclusión: «las personas que están más cerca de terminar una tarea están más motivadas por terminarla y esta motivación es aún más grande cuando la tarea se divide en partes que permiten definir más o menos cuánto falta para acabarlas.»

Por eso recomiendan una forma de poner en práctica el efecto Hemingway: «dividir tus actividades del día en partes más pequeñas y poner una pausa justo cuando estés por concluir». Basta con escucharse a uno mismo, explican desde la revista, y añaden que el escritor «dejaba su trabajo en un momento en el que este todavía le resultaba interesante y así no le resultaba complicado retomarlo al día siguiente«. Es decir, no debemos dejar de trabajar cuando estemos ya extenuados mental y físicamente, sino todo lo contrario, debemos hacerlo cuando aún nos resulte interesante lo que estamos haciendo.

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