¿Sabías en que consiste el bienestar digital? Pues más de un 50% de la población de España considera que no tiene un buen bienestar digital: redes sociales como TikTok, IG, FB, Twitter, Whatsapp han inundado nuestras vidas.
Un hecho que afecta a la salud mental y al medio ambiente, un tema hasta ahora desconocido para más de un 95% de la población.
Seguramente estos datos te llamarán poderosamente la atención:
Los españoles dedicamos casi 9h de media frente a las pantallas, más que durmiendo
Más de la mitad de los españoles considera que no tiene un buen bienestar digital
Si Internet fuese un país, ya sería el sexto más contaminante a nivel global
Cuatro horas viendo TikTok contamina lo mismo que recorrer 50km en coche
Enviar un email con un archivo equivale a dejar encendida una bombilla durante 24h
El 70% de las personas a nivel mundial ya sufre en algún grado nomofobia, el miedo a estar un tiempo sin el móvil
Estos son algunos de los datos del I Estudio del Bienestar Digital,como parte del proyecto: ‘Bienestar Digital: La vida digital que SÍ. Menos contaminante, menos estresante’ de ING.
Además, se ha llevado a cabo una pieza audiovisual: ‘Yo tampoco lo sabía’, protagonizada por Jesús Calleja para concienciar sobre la temática.
Un movimiento que tiene como objetivo promover un consumo digital más y sostenible, y que está respaldado por expertos en la temática como Esther Paniagua, experta periodista, escritora y profesora, y Manuel Armayones, experto y Doctor en psicología e investigador.
La Importancia del Bienestar Digital: cómo sobrevivir a TikTok, IG, FB, Twitter, Whatsapp…
ING ha presentado su proyecto “Bienestar Digital: La vida digital que SÍ. Menos contaminante, menos estresante”, un proyecto de ING y de su agencia creativa Sra.Rushmore, y con el soporte en sostenibilidad de la consultora especializada en ESG, Quiero, y los expertos Esther Paniagua y Manuel Armayones, que tiene como objetivo visibilizar y concienciar sobre las consecuencias de la contaminación digital (no solo redes como TikTok, IG, FB, Twitter, Whatsapp).
y los efectos que el consumo excesivo del mundo digital tiene en la salud y el planeta.
Internet ha transformado el mundo y nuestras vidas. Sin embargo, según los datos de ING si Internet fuera un país, sería el sexto más contaminante del mundo en emisiones, y el 70% de las personas sufre nomofobia, el miedo irracional a estar un tiempo sin móvil. Con este proyecto, ING quiere promover la concienciación y que todos reflexionemos sobre nuestros hábitos digitales para reaprender y consumir de una forma más equilibrada y consciente.
El primer Estudio ING Bienestar Digital revela entre sus principales conclusiones que el 50% de los españoles considera que no tiene un buen bienestar digital; y que tan solo el 5,6% de los encuestados afirman conocer en profundidad la contaminación que provoca Internet. Aunque el 62,6% de los encuestados consideran importante apagar el móvil en momentos clave, solo el 39,6% lo hace habitualmente.
La entidad adquiere el bienestar digital como un compromiso a largo plazo y ha puesto en marcha una serie de iniciativas al respecto. : utilizar energía de origen 100% renovable, adquirir un compromiso de buenas prácticas en redes sociales que estipula, entre otras, no publicar en horas de descanso (entre 00.00h-07.00h) y un compromiso de reducción de al menos el 15% de las emisiones de la producción en las campañas que se realicen en 2025 con el objetivo de conseguir el sello de Carbón neutral.
La entidad también ha implementado un decálogo de desconexión digital para sus empleados, así como un programa de limpieza de basura digital, para que sus profesionales eliminen de sus dispositivos la información que no es indispensable.
Por último, ING trabaja para reforzar diferentes medidas para que la relación con los clientes sea más sencilla y relevante, dándoles la oportunidad de que ellos mismos puedan personalizar la información y las notificaciones que quieren recibir, así como llevando a cabo una segmentación y personalización de las comunicaciones para tener menos impacto en el planeta y contribuir al bienestar de los clientes.
Los españoles dedicamos diariamente más tiempo frente a las pantallas (5,45h navegando por internet y 3,25h viendo la TV) que durmiendo; 4 horas viendo videos en el móvil contamina lo mismo que un coche recorriendo 50 kilómetros; cada giga de descarga consume 200 litros de agua para refrigerar los servidores; enviar un email con un archivo adjunto equivale a dejar encendida una bombilla durante 24h; con cada notificación que recibimos, nuestro cuerpo libera dopamina, la hormona asociada con la recompensa y el placer, lo que nos genera la necesidad de estar siempre conectados y el 70% de las personas a nivel mundial ya sufre en algún grado nomofobia, el miedo a estar un tiempo sin el móvil son algunos de los datos que esta iniciativa ha sacado a la luz.
