Dada la gran variedad que existe entre los panes de molde integrales, es probable que desconozcas que algunos presentan mejor calidad nutricional que otros. Por eso, la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) ha creado un ranking con cuáles son los mejores que hay en el mercado.
Tras analizar el contenido nutricional de todos los panes del molde del mercado teniendo en cuenta la cantidad de hidratos de carbono, grasas, sal, azúcares y fibra, el estudio concluye que los panes integrales son más ricos en fibra que los panes blancos.
La marca Bimbo, Panrico y Hacendado son las que mejor puntuación han obtenido en el ranking empatando con 73 puntos y, por tanto, las alternativas más recomendables para tu dieta. Aunque le siguen muy de cerca Casado con 72 puntos y Lidl con 71. Además, muchos de ellas cuentan con el pack familiar, lo que te ayudará a optimizar los recursos y a ahorrar al final de mes.
Así que, si quieres empezar el año con buenos propósitos, una buena forma es empezar a cuidar tu alimentación. Para ello, es importante que tomes consciencia sobre lo que comes, ya que podría resultar no ser tan saludable como creías al principio. Un claro ejemplo es el pan de molde, que seguramente recurras a él con frecuencia para hacerte un sándwich, un tentempié o como un alimento más en todas tus comidas.
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