Hablamos sin parar del envejecimiento de la piel o de manera general. Sin embargo pocas veces nos detenemos en el envejecimiento de la boca y es que al igual que el resto del cuerpo, nuestros dientes y encías también envejecen. Sin embargo, podemos retrasar sus efectos o que estos sean mínimos con algunos consejos.
Y es que una boca mal cuidada puede ser el comienzo de otros muchos problemas de salud. La odontóloga y experta en Estética dentofacial, Irene Esteve, explica en la revista TELVA que «el envejecimiento oral no afecta a todas las personas de la misma manera, y muchas de estas condiciones se pueden prevenir con el cuidado dental adecuado y visitas regulares al dentista».
Respecto a los signos de envejecimiento dental señala entre otros, el desgaste dental que hace que los dientes «se vuelvan más pequeños y propensos a la sensibilidad dental», la pérdida de piezas y el cambio en el color de los dientes que se vuelven más amarillos. Además añade las encías retráctiles, algo que aumenta la sensibilidad dental y el desgaste del esmalte al quedar más expuestas las raíces de los dientes. También la pérdida de densidad ósea en la mandíbula, que puede contribuir a la pérdida de piezas y cambios en la forma de la cara y por último, los problemas de las articulaciones temporomandibulares, que puede causar dolores y dificultad para abrir o cerrar la boca.
Encías y dientes ‘a raya’ con estas pautas
La buena noticia es que todos estos síntomas y sus efectos se pueden al menos retrasar. Para ello lo primero y esencial es tener una buena higiene bucal y cuidado de la boca. Para ello debemos utilizar un buen cepillo de dientes con cerdas ‘suaves a medias’ para no dañar la encía ni los dientes, utilizar poca cantidad de pasta de buena calidad y fluorada, hilo dental y enjuague bucal y por supuesto ir regularmente al dentista. Además de «limitar el consumo de alimentos ácidos para evitar posibles erosiones».
Toma suficiente aguay toma medidas para mantener la boca hidratada.
Evitar el consumo de alcohol y tabaco.
Consume las vitaminas y minerales que necesitan los dientes a través de la dieta
Cómo ves son pautas bastante sencillas de cumplir y te ahorrarán además de dinero, problemas de salud. Merece la pena seguir los consejos de los profesionales para lucir una bonita sonrisa durante más tiempo.
