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El batido de Ariadne Artiles para deshincharte
La modelo ha escrito un libo de recetas y trucos para una vida saludable
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La modelo Ariadne Artiles siempre es un ejemplo de vida sana y equilibrada ya que le encanta cuidarse y sentirse bien por dentro y por fuera. La canaria además es fan de los batidos detox como una manera de coger energía y disfrutar de un sabor rico a la vez que depuramos nuestro organismo.
Y precisamente uno de estos batidos ha sido el que ha mostrado recientemente en sus redes, concretamente el de zanahoria, pepino, apio, limón, manzana y jengibre
El batido de Ariadne Artiles para deshincharte
Tan sencillo como lavar bien todos los ingredientes, pelarlos y batirlos con un poco de agua. Si quieres darle aspecto de limonada añade hielo picado y unas hojas de menta. Así de fácil.
Pero hacer un buen batido también tiene sus secretos para que quede rico, por ejemplo añadir agua si nos queda muy espeso, un toque de semillas le dará un punto especial, puedes probar con sésamo, lino o chía y mucho mejor hacerlo en batidora que en licuadora, los nutrientes de la fruta y verdura se conservarán mucho mejor así.
En cuanto al mejor momento para tomarlo,desayuno, según explica el dietista-nutricionista Aitor Sánchez en la Revista Clara, cualquier momento del día es bueno para tomarlo spero, «los batidos détox podemos tomarlos de manera habitual, pero nunca en sustitución de comidas importantes”.
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