Susana Espelleta recomienda la comunicación asertiva para lidiar con una pareja controladora

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Susana Espelleta, nuestra experta en parejas y relaciones, responde a las consultas que nuestros atrevidos nos envían a nuestro buzón de correo electrónico. ¡Escucha, escucha!

Nuestra consulta de hoy habla sobre el control en la pareja. «Mi chica siempre ha sido un poco controladora, pero desde que está sin trabajar no me deja en paz y me está agobiando. Me pregunta todo el tiempo dónde voy… a qué hora vuelvo… Siempre está planeando y todo lo da por hecho sin preguntarme», mencionaba nuestro atrevido.

«Cuando tenemos broncas por esto para unos días, pero después vuelve otra vez. La verdad es que no sé que hacer ya. ¿Me puedes aconsejar Susana?», continuaba explicando en su consulta a Espelleta.

Lidiar con una persona controladora resulta bastante complicado y puede que incluso invasivo. «Lo que quiere hacer una persona controladora es su santa voluntad y no se pone en los zapatos del otro», asegura Susana.

Nuestra recomendación principal es que no te asiles. Para lidiar con esta situación debes retomar tu círculo social: tus amigos, tu familia, tus hobbies. «Posiblemente te has volcado en tu pareja y has aparcado muchas de tus necesidades», insiste Espelleta.

Espelleta y la comunicación asertiva

La comunicación asertiva es una herramienta muy importante y necesaria en esta situación. Pídele que siempre te pregunte antes de dar una respuesta por los dos. Además, a partir de ahora, no debes dar ningún tipo de explicación.

«Si no te escucha o no te entiende, pon en un papelito los límites que le vas a poner», recomienda Susana. Intenta ser claro, concreto y conciso, sin irte por las ramas. Debe saber que tu tiempo y tu espacio libre son prioritarios.

Seguramente, ante la invasión de espacio, te has olvidado de ti. Por eso es necesario que te retomes a ti mismo, que pongas a andar el mundo que has dejado parado y ser muy asertivo con tu pareja para concretar los límites que vuestra relación necesita.