¿Sabes por qué debes dormir sobre tu lado derecho? Proporciona más calma
El estrés del día, las preocupaciones, cenar tarde o la falta de ejercicio provocan muchas veces que Morfeo no pase ni a saludarnos… Todos los expertos hablan de La Higiene del sueño y, por eso, nos ha llamado mucho la atención este post que la cuenta @bajarpesosaludable ha compartido y que apunta varias recomendaciones para lograr dormir mejor.
Desde peinar el pelo boca abajo a dormir apoyado en el lado derecho
Como has podido comprobar, algunas de estas recomendaciones son más que conocidas y, muchas de ellas, las habrás llevado a la práctica. O al menos, lo has intentado. A nosotros nos han llamado la atención dos de ellas… y hemos intentado buscar una explicación científica a las mismas.
Y esto es con lo que nos hemos encontrado
-Peinar tu cabello boca abajo con un peine de madera:
Efectivamente, no es un consejo baladí. Ni te imaginas los beneficios que tienen las cerdas de madera para la estructura del cabello y la circulación sanguínea.
- Las cerdas de madera facilitan el desenredado y evitan la rotura del cabello.
- Este tipo de cepillos no generan electricidad estática y evitan el encrespamiento.
- Son ideales para distribuir el sebo natural del pelo
- Proporcionan un increíble masaje en el cuero cabelludo que proporcionará calma a todo el cuerpo. Es decir, antes de irte a la cama, cepillarte el pelo permitirá que dejes atrás el estrés de todo el día y bajarás revoluciones para conciliar el sueño con facilidad.
- El masaje en el cuero cabelludo estimula la circulación sanguínea y el crecimiento del cabello.
-Girarte de tu lado derecho mientras te relajas para dormir:
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