La postura más adecuada para dormir si estás embarazada

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45La Doctora Di se estrena en 2021 y en Atrévete con una doble consulta que los atrevidos nos mandaron a atrevete@cadenadial.com.

La primera de ellas habla sobre un remedio casero relacionado con la cebolla que, situada en la mesilla de noche al dormir, te permite recuperarte de un catarro. Un método «extendido» en palabras de nuestra especialista, aunque la ciencia no lo respalda.

Tampoco existe, aprovechando la segunda consulta, una postura estándar a la hora de dormir cuando estás embarazada. Lo único que sí debes tener claro, tal y como nos explica la pediatra, es que no le dolerá según la posición que tomes: «Tu cuerpo es el lugar más seguro donde puede estar».

Dicho esto, siempre puedes acudir a unos «cojines de lactancia» cuya forma te ayudarán a mantener la barriga protegida mientras tú te sitúas en una posición adecuada al dormir de lado. «Esta sería la posición más fisiológica», reconoce la Doctora Di, recordando que en el descanso es una «cuestión de probar».