Los problemas estomacales o intestinales son tan frecuentes como incómodos para continuar con nuestro ritmo de vida habitual y algunos, como las diarreas o las gastroenteritis son, si cabe, más frecuentes en verano pudiendo ser un gran incordio para nuestras vacaciones. Sin embargo, se trate o no de un problema vírico, existen ciertos remedios tradicionales como las infusiones de plantes con efectos medicinales que puedes ser de gran ayuda para mitigar sus síntomas.
¿Por qué tenemos más diarreas en verano?
Los cambios de alimentación, de agua cuando estamos de viaje o la peor conservación de los alimentos a causa del calor se sitúan entre las principales razonas por las que podemos tener más problemas de tripa como diarreas en esta época del año. Además, por norma general, comemos más fuera de casa y estamos más expuestos a cualquier tipo de problema relacionado con la alimentación.
Cinco infusiones de plantas medicinales para aliviar la diarrea
Cuando estamos sufriendo una gastroenteritis o diarrea aguda, es muy importante que nos mantengamos hidratados y determinados tipos de infusiones son ideales para ello. Eso sí, debemos tener en cuenta que es importante que tomemos estas bebidas a sorbos y no con grandes tragos, ya que, ingerir tal cantidad de líquido de golpe puede ser contraproducente.
1. Infusiones de hinojo
El hinojo mejora las digestiones y alivia los gases, por lo que es una opción ideal si estás sufriendo problemas intestinales. Además, es recomendable su consumo en personas que padezcan afecciones como la gastritis.
2. Infusiones de manzanilla
La manzanilla es una de las plantas medicinales más comunes y cuyas propiedades curativas son más conocidas. Aunque se trata de una planta suave, es muy válida para cualquier tipo de problema estomacal, la manzanilla también es muy eficaz contra las náuseas.
3. Infusiones de canela
Si te gusta la canela debes saber que sus propiedades van más allá de dar sabor a postres y sus efectos antiinflamatorios será de gran ayuda en caso de problemas intestinales, como las diarreas. Una ramita de canela será suficiente para prepararte una rica (y beneficiosa) infusión.
4. Infusiones de jengibre
Las propiedades curativas (o, al menos, muy beneficiosas) del jengibre para nuestra salud son sobradamente conocidas y, entre ellas, se encuentra todo tipo de remedio para los problemas digestivos. Combate náuseas, regula el cuerpo, absorbe las grasas y es un perfecto aliado en las digestiones.
5. Infusiones de anís
El anís reduce la inflamación, alivia la acidez y estabiliza el estómago, además de ser una de las infusiones más preciadas por su sabor. Es muy común combinarla con manzanilla, por lo que ésta opción será ideal para los problemas de diarreas o vómitos.
