Bebidas naturales para llenarte de vitalidad

Te damos algunas recetas de bebidas naturales para llenarte de vitalidad. Si estás harto del típico zumo de naranja por la mañana y te apetece cambiar y además te gusta lo sano y ecológico y además que puedas preparar tú misma en casa, atenta a estas recomendaciones de bebidas naturales muy sencillas de elaborar.

Muy estimulante es el zumo de zanahoria y jengibre, para hacerlo necesitas cuatro zanahorias, cuatro tomates, un cuarto de limón pelado y raíz de jengibre y un poco de perejil. Pela los tomates, exprime el limón y tritura todo añadiendo un poco de hielo que puedes triturar o dejar entero. Sirve con una ramita de perejil.

Si tienes problemas respiratorios atenta a esta receta, necesitarás un limón, dos naranjas y un puñadito de fresas o frambuesas. Es tan sencillo como pelar toda la fruta y cortarla en trocitos, licuarlas y servir con alguna frambuesa entera. Además de prevenir problemas respiratorios es vigorizante.

• un melocotón
• diez uvas negras y diez blancas
• una manzana
• medio limón
• un vaso de té verde frío

Licua la fruta, añade té verde y exprime el limón, mezcla, añade hielo y sirve. Así de sencillo.

• cuatro rodajas de melón
• uva (100 gramos)
• una manzana
• medio limón

Para hacerlo licua la fruta desechando la corteza y las semillas del melón y la manzana sin pelar.

• cien gramos de pepino
• 150 de yogur vegetal,
• agua muy fría
• una cucharadita de comino
• un chorrito de zumo de limón y hojas de menta
• Corta el pepino pelado en trozos, bátelo con el yogur y el agua fría. Pica las hojas de menta, deja alguna para decorar, junto con el comino y el zumo de limón. Sirve en un vaso y decora con menta. Muy refrescante.

• cuatro albaricoques
• dos ciruelas
• dos peras
• dos rodajas de limón.