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Andropausia: la RAE reconoce el trastorno que también padecen los hombres
La menopausia masculina afecta únicamente a un 2% de los varones
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Efectivamente, la menopausia femenina. Algo que afecta al 100% de las mujeres pero que en el caso de los hombres el porcentaje de quienes la sufren queda limitado a un 2%.
A partir de los 50 años los varones pueden sufrir andropausia, un trastorno cuyos síntomas más característicos en su caso son la falta de autoestima y la disminución de la libido.
Andropausia o Síndrome de Déficit por Testosterona
El climaterio masculino no es muy conocido en comparación con el relacionado con las mujeres. Este síndrome de Déficit por Testosterona es algo natural que afecta a muchos hombres después de los 50 años ya que sus niveles de testosterona se reducen. Sus capacidades físicas e intelectuales se ven afectadas y mermadas por ello.
Como la menopausia, la andropausia también presenta síntomas, algunos de ellos comunes con los de las féminas,
No obstante, su afectación es menor, más progresiva y lenta que en ellas.
Estos son algunos de los más generalizados:
- sofocos
- sudoración excesiva
- insomnio.
- depresión
- baja autoestima y falta de motivación
- ansiedad
- aumento de la grasa abdominal
- osteoporosis.
- disminución de la libido
- disfunción eréctil
¿Cómo podemos tratar la andropausia?
Al igual que el climaterio femenino, los tratamientos indicados para este trastorno solo pueden aliviarlo en parte. No es una enfermedad, es un proceso natural que los seres humanos sufrimos con el paso de los años.
Aún así, podemos reducir el efecto de su sintomatología con algunas terapias y llevando una vida sana, nutricionalmente hablando, y activa:
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- Terapia hormonal: con testosterona (inyecciones o parches)
- Terapia médico sexológica: para mejorar las relaciones sexuales y tratar la disfunción
- Terapia psicológica: para aumentar la autoestima y disminuir la ansiedad y la depresión.
- Alimentación saludable
- Hacer ejercicio físico
- Evitar o reducir tabaco o el alcohol
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