El fenogreco recibe otros nombres ( hu-lu-ba, alholva o greek clover ). Es una planta cuyas nutritivas semillas llevan milenios en la alimentación de los humanos y que destaca por su gran capacidad terapéutica, como tónico digestivo y como ayuda para tratar la diabetes, el colesterol, los dolores menstruales, o las impurezas de la piel.
Es una semilla de proviene de una planta leguminosa que se utiliza como condimento generalmente en algunos países asiáticos como en Tailandia y China.
Esta semilla contiene numerosos aminoácidos esenciales importantes para la síntesis de la proteína en el tejido muscular así como para el mantenimiento y reparación de dichos tejidos. Dicho de otra forma, esta semilla se convierte en un producto espectacular para el aumento de la masa muscular cuando queremos crecer con la práctica deportiva y la dieta acorde a ésta.
Sean bienvenidos los suplementos energéticos con fenogrecos ya que según los estudios aumenta el glucógeno muscular después del ejercicio, por lo tanto nos da mas energía, fuerza y mayor resistencia en el deporte.
En los hombres, un estudio australiano destacó su aporte en los aspectos fisiológicos de la libido masculina. Es más, el fenogreco podría ayudar a mantener niveles estables de testosterona en los hombres, pudiendo aumentar la excitación sexual, lo cual es beneficioso para la vida sexual y deportiva.
Es una hierba muy completa.
Veamos algunas de sus aplicaciones curativas:
-la prevención de la acidez estomacal
-considerado sobre todo como la mejor forma natural de incrementar la producción de leche de las mujeres,
–estimula el apetito, combate ciertos cánceres y cura los problemas de la piel
– Ayuda a reducir el colesterol malo (LDL)
-Trabaja como anti coagulante de la sangre, lo que ayuda en cuadros cardíacos
– Reduce tejidos grasos adiposos, asistiendo en la pérdida de peso
– Promueve el crecimiento del cabello
– Contiene diosgenina, que aumenta la libido
– Reduce el riesgo de desarrollar cáncer de colon
– Remueve toxinas del organismo de los nodos linfáticos
– Su contenido en antioxidantes reduce la mucosidad interna, otorgando alivio a problemas respiratorios como tos, resfriados, neumonía, dolor de garganta, asma, bronquitis, sinusitis y laringitis
– Contiene altos niveles de fitoestrógenos, que alivian los dolores menstruales y los síntomas de la menopausia
– Promueve la digestión y el funcionamiento hepático
¡Ojo! El fenogreco está contraindicado para personas que consumen anticonceptivos o son diabéticos
