Jennifer López, Shakira, Pastora Soler… Cuerpos 10 con más de 40
O a lo mejor simplemente se cuidan. Quizá hayan tenido suerte con la lotería genética. Seguramente sea una mezcla de todo pero lo que está claro es que lucen espectacular.
No hay secretos: dieta y ejercicio
Cuando vemos estos cuerpos esculturales siempre nos preguntamos lo mismo: ¿Cómo lo consiguen? Entrenando duro y cuidando la alimentación. ¿Te suena, verdad?
Hay que tener en cuenta que la vida de estas mujeres es un no parar. A sus sesiones de gimnasio hay que sumarles los ensayos, las coreografías, su vida familiar…
Al final no tiene más misterio. Cuando tu rutina está llena de actividades físicas y te pasas el día bebiendo agua y midiendo lo que comes, no solo adelgaza sino que fortaleces todo tu cuerpo.
2020 acaba de empezar, aún estamos a tiempo de empezar con la famosa operación bikini. Una real y duradera.
Seamos realistas, quizá nunca lleguemos a estar como ellas, pero nuestra salud lo agradecerá y eso es lo más importante. ¡A por ello!
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