«Vive tu momento como si lo hubieras elegido». Marian Frías te ayuda a disfrutar de tu día a día

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Nuestra psicóloga y sexóloga, Marian Frías, ha dedicado su sección para explicar la siguiente frase y la relevancia que tiene:

«Vive tu momento como si lo hubieras elegido«.

¡Pon atención a las pautas dadas!

Marian Frías aconseja:

Hay que observar lo que cada uno hace día a día y darnos cuenta que muchas de las cosas que se llevan a cabo ya se realizan de forma automática.

Tenemos la ilusión de mejorar lo que se desea pero si no cambiamos la actitud, es decir, el «yo» en contra de la vida, luchando contra lo que realmente es, nos llevará a estar tristes constantemente.

Lo conveniente sería cambiar el pensamiento y poner en la cabeza «Si yo hubiera elegido este momento, se hubiera aceptado«. Hay que crear un espacio mental para poder respirar. Debemos parar, respirar y desarrollar el hábito de la contemplación de buscar la belleza en lo que hay. En definitiva, qué hay bonito en aquello, tal cuál es.

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Así entraremos en un estado mental donde uno empiece a enamorarse de lo que realmente hay.

El antídoto para el miedo es estar presente y empezar a vivir los momentos como si se hubieran elegido.

No te pierdas los consejos de Marian Frías (08.03.2019) cada semana en Atrévete.

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