Ponte en guerra contra los palitos de cangrejo si quieres adelgazar
Hablamos de los palitos de cangrejo que han conquistados nuestras neveras y estómagos en los últimos años y que debes desterrar de tu dieta si quieres hacer una operación bikini como mandan los cánones.
Y es que la llegada del buen tiempo nos vuelve a dar otro golpe de realidad con el espejo. Ese michelín que escondías bajo el jersey, asomará ahora bajo la camiseta o sobre el bañador.
La fórmula para adelgazar es clara: gastar más calorías de las que ingieres. Y eso solo se consigue comiendo menos y mejor y haciendo ejercicio
¿Qué engorda mucho más de lo que imagino?
Pues aparte del mencionado surimi hay otros 4 adversarios que deberás apartar de tu día a día si quieres dar una alegría a la báscula este verano
Contiene azúcar a mogollón además de provocar más de 60 enfermedades, entre ellas patologías neuropsiquiátricas y cardiovasculares.
Es adictiva ¿a que sí? De nuevo el azúcar es el responsable de todos nuestros males. Incluso, aquellas que anuncian lo de «sin azúcares añadidos».
Para lograr su original sabor y su textura, contiene azúcares, aditivos y grasas.
Muy socorridos en nuestro día a día, pues nos hacen un apaño cuando no tenemos tiempo para cocinar, pero ¿sabes que diversos estudios asocian su consumo con el riesgo de sufrir depresión e incluso de una muerte prematura?
¿A que te quedas pasmado? Pues sí, aunque la lechuga tiene un alto contenido en fibra insoluble, es muy indigesta y produce gases e hinchazón abdominal por la noche. Cámbiala por tomate y tu estómago te lo agradecerá.
Engorda indirectamente. Te lo explicamos. Debido a su alto nivel de grasa saturada relaja el tracto digestivo y provoca que la comida ascienda al esófago, causando insomnio. Recuerda que una mala rutina de sueño es desencadenante de incremento de peso.
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