Conoce los mayores mitos sobre el sueño

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En este caso se trata sobre diversos mitos sobre el sueño que han llegado a desmentir especialistas.

Cuando dicen que cinco horas de sueño son suficientes es mentira, mínimo deben ser siete para que el cuerpo pueda descansar. En cuanto a roncar, sí es malo, dado que la respiración se interrumpe.

Ver la televisión antes de dormir no beneficia para nada el sueño, es mentira.

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