Audio

¿Sientes una sensación de hinchazón tras el verano? ¡Cambia tus hábitos!

Seguimos un día más con los consejos post-vacaciones. Seguramente puedas sentir sensación de hinchazón tras el verano, pero hay diversas maneras de controlarlo, es decir, de poner remedio.

Hay que aumentar la cantidad de fruta, intentar eliminar el postre y comer en menor cantidad. También sería conveniente caminar diariamente, al igual que se podría hacer spinning o algún tipo de deporte para descargar endorfinas.

No hay que olvidar que es muy sano tomar zumo de limón natural, ya que estimula los jugos gástricos y la sensación de hinchazón irá desapareciendo poco a poco.

¡Escucha aquí al completo!

¿Quieres escuchar otro? Pincha aquí.