Marian Frías explica cómo hay que contarse las historias a uno mismo
Es por ello que nuestra psicóloga y sexóloga, Marian Frías, ha decidido dedicar su sección para hablar de este tema.
¡Pon atención a las pautas dadas!
Marian Frías habla sobre este tema:
A lo largo del tiempo suceden determinadas cosas en la vida de las personas. Uno cree que percibe la realidad siempre y no es así.
Hay cosas que se omiten, otras que se distorsionan y también las que se generalizan. Así es como se comienza a contar una historia.
Esto genera un estado emocional que lleva a hacer las cosas de una manera u otra. Por ejemplo, perder un trabajo, algún familiar, la pareja… Todo ello crea un impacto emocional intenso.
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Todo depende de cómo se cuente. Ante las pérdidas se puede introducir un filtro mental para estar mejor, como por ejemplo, la herramienta de la ganancia disfrazada de pérdida. Somos honestos si miramos al pasado y vemos lo que se ha perdido, pero nos damos cuenta de lo bien que se ha hecho.
Hay que intentar buscar la ganancia, tener la mente en otro estado mental.
Todo final es un principio.
No te pierdas los consejos de Marian Frías (30.11.2018) cada semana en Atrévete.
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