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¿Has experimentado un «Detox Mental»? Marian Frías te lo explica

¿Cómo puede ser uno más feliz? Hoy nuestra psicóloga y sexóloga, Marian Frías, ha decidido dedicar su sección para hablar del método «Detox Mental«. Su correcto funcionamiento ayuda de forma visible.

¡Pon atención a las pautas dadas!

Marian Frías habla del «Detox Mental»:

 

Vamos a intentar durante 3 o 4 días la privación de la lectura. A veces uno se encuentra saturado con tanta información que se lee a lo largo de la mañana, tarde y noche.

Por lo que estaría bien hacer una limpieza mental y reducir al máximo las horas de lectura e información. Se trata de realizar un vacío de distracciones.

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Tener la mente saturada nos entorpece a la hora de tomar decisiones.

Observar a nuestro alrededor es sano, por lo que sería conveniente «no hacer nada» durante unos días, para que sea más efectivo y eficaz dicho método denominado «Detox Mental«.

Por eso, Marian Frías propone no leer nada esta semana y descansar la mente un poco.

No te pierdas los consejos de Marian Frías (02.11.2018) cada semana en Atrévete.

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