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Hábitos que te están destrozando la espalda y no lo sabías. ¡Toma nota!

¿Te duele la espalda y no sabes verdaderamente la razón? Pues no te preocupes ya que te hemos traído algunos de los hábitos que no sabías que te están destrozando la espalda.

Por ejemplo, leer en la cama es de las peores cosas que se puede hacer, ya que solemos adoptar una mala postura. Lo mismo ocurre al mirar el móvil, afecta mucho tanto al cuello como a la espalda y provoca bastantes molestias. Por no hablar a la hora de estornudar fuertemente o poner la lavadora, que se debe hacer de cuclillas y no agachándonos constantemente.

También, para todas las chicas que utilizan bolso a la hora de salir a la calle, es conveniente cambiárselo de hombro cada 10 o 15 minutos.

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