¿Cómo vencer la inseguridad que uno siente? Marian Frías aconseja
Nuestra psicóloga y sexóloga, Marian Frías, ha decidido aprovechar su sección para aconsejar sobre este asunto.
¡Pon atención a las pautas dadas!
Marian Frías habla sobre la inseguridad:
El tema de la inseguridad no es algo que pueda apagarse y encenderse con un interruptor. Más bien depende de las situaciones que le tocan vivir a cada persona y del momento en el que uno está.
La inseguridad aparece y desaparece dependiendo de las circunstancias. Hay que detectar qué es lo que hace sentir a cada persona esa inseguridad. Se trata de un discurso interior que se está teniendo e impide avanzar en las diferentes vivencias.
En una cena, por ejemplo, se suele escuchar esa voz de la cabeza y a veces se dejan de hacer cosas por miedo a lo que pueda pensar el resto o por las pintas que uno lleva y demás. Esto debe cambiar. Este discurso interno es como una picadura de serpiente.
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Pero tranquilo, porque existe un antídoto. Hay que comenzar a cambiar los pensamientos negativos por positivos que induzcan a que uno se sienta como realmente quiera.
Es decir, pensar que uno mismo es interesante, agradable, con buen aspecto físico y un gran etcétera. Es muy sencillo, solamente hay que cambiar el disco de la cabeza.
Así nos empezamos a sentir mejor y es preferible que, cada mañana, escuchemos a la mente y pongamos un discurso mental en el que se empodere a uno mismo.
No te pierdas los consejos de Marian Frías (26.10.2018) cada semana en Atrévete.
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