¿Cómo hacer para que los hijos se acuesten a su hora? Supernanny aconseja
¡Pon atención a las pautas dadas!
Supernanny habla sobre las horas de sueño en los peques:
Los niños deben dormir al menos 9 o 10 horas cada día, por lo que es muy importante que se acuesten a la hora adecuada.
¿Qué ocurre si lo hacen? Pues que estarán de mejor humor en casa, los padres también tienen derecho a descansar y además les ayudará a que no se duerman en el cole. Además, para aprender hay que estar descansados y también para asimilar lo aprendido.
Para que uno pueda dormir bien, hay que generar hábitos, es decir, dormir en el mismo sitio, acostarse a la misma hora y hay que conseguir que tengan sueño entre las 9 o 9 y media de la noche.
¿Cómo conseguir que el estudio de los hijos sea eficaz? Supernanny lo explica
Entonces hay que cenar, lavarse los dientes, tener un ratito de ocio y a partir de ese momento se concilia el sueño en la cama propia del niño.
Los hijos que no vayan con papá y mamá y se quedan en sus propias habitaciones, se llevarán un premio al día siguiente, empezando por un beso gigante de sus padres y luego un desayuno de lo más rico hecho por ellos mismos.
No te pierdas los consejos de Supernanny (20.11.2018) cada semana en Atrévete.
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