Audio

¡Ponte en buena forma junto a Martín Giacchetta en Atrévete!

El entrenador personal Martín Giacchetta ha visitado los estudios de »Atrévete» para aconsejar qué entrenamiento hacer en casa. La vuelta del verano ha sido dura y muchos buscan volver a ponerse en buena forma. Giacchetta ha querido dar unos consejos rápidos y sencillos para que los atrevidos puedan utilizarlos a la hora de hacer ejercicio.

Lo importante es cuidarse, tener una buena alimentación e intentar cada día en casa entrenar entre 15 o 20 minutos. Realizar abdominales, flexiones, sentadillas, hacer un circuito, peso muerto pero sin peso, es decir, inclinar el tronco, etc. Se trata de ir siempre a más, añadiendo nuevos ejercicios.

¡Escucha aquí los consejos y ponte en forma!