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Para ser feliz y liberar estrés…..¡¡Baila!! y no pares

Marta Briz

¡Esto sí que es una buena noticia! Los científicos aseguran que las personas que bailan son más felices.

Sentir la música y bailar son dos buenas costumbres muy beneficiosas para nuestra salud física y mental. Si bailas regularmente eliminarás el estrés y la ansiedad, te sentirás más feliz y evitarás las depresiones.

Los estudios han demostrado que quienes bailan con frecuencia se sienten más satisfechos con su vida. En especial en sus relaciones personales, su salud y sus objetivos vitales.

Es una forma fácil y muy económica de sentirte mucho mejor y disfrutar más cada día. Y además, quemamos calorías. Mejor imposible.

¿Y por qué pasa eso? Porque cuando bailamos, en nuestro cerebro se liberan endorfinas que provocan sensación de bienestar, relajación y alegría. Así que, no lo pienses más! Déjate llevar por Cadena Dial y baila cada tarde con nosotros al ritmo de el mejor #PopEnEspañol.

Déjate Llevar. De lunes a jueves, de 19 a 21hs.

Con @JaviAyusoDial y @MartaBrizDial